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糖尿病能喝奶嘛

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醫生主講實錄

糖尿病可以喝奶,但是要注意所選擇的奶制品是不是合適的,適合糖尿病患者喝的奶制品,主要是包括一些鮮牛奶,里面不要添加任何的成分,包括糖,還有其他的添加劑,增稠劑等等之類的東西,最好是沒有添加的鮮牛奶是最合適的。

當然也可以選擇不額外加糖分的酸奶。但是因為現在市面上賣的很多酸奶,它里面都會或多或少地加一些糖分,還有其它的一些添加劑,比如說果醬等等,所以這種酸奶是不適合糖尿病患者飲用的。患者可以自己在家里釀制酸牛奶,使用純牛奶加上益生菌,然后使用酸奶發酵機,自己做的酸奶里面不在額外添加蜂蜜,白砂糖等等,這種酸奶是比較適合糖尿病患者吃的。

當然不管是任何形式的牛奶或者是酸奶,每次飲用的時候都要控制好量,因為一次吃太多的話,都會對血糖造成相對來說比較明顯的影響。

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