在補鈣中要注意影響鈣吸收的因素，在服用鈣劑的時候，不宜同時吃一些含草酸，高植物酸的食物如菠菜，竹筍，芥菜，空心菜等。
同時不要攝入過多的脂肪，脂肪酸會和鈣形成不能溶解的皂鈣，減少鈣的吸收，補鈣時也不宜飲濃茶和飲酒，酒精及濃茶會影響鈣的吸收。
適當的增加膳食蛋白有助，與鈣的吸收，但過多的動物蛋白會導致尿鈣排泄增多，植物蛋白排鈣作用少一些。
運動可以增加鈣的吸收，因此增加戶外運動，不僅可以強身健體還可以增加鈣的吸收。
哪些因素會影響鈣的吸收
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-10-31 11137次
為你推薦
-
哪些因素會影響健康影響健康的因素有很多，包括先天遺傳性因素，很多疾病是由基因遺傳所導致的，比如先天性的心臟病，還有在生育過程當中導致的母嬰垂直傳染的乙型肝炎和HIV等疾病。影響健康的后天的客觀因素也有很多，如當地的水質、天氣、飲食結構、精神狀態、身高、體重、攝取營養的充足程度等。所以在影響健康的因素方面后天上一定要注重，要有好的積極向上的生活態度，良好和睦的家庭氛圍，及時有效的家庭溝通。在工作當中也要做到積極向上的工作態度和有效的體育鍛煉，保持良好的體重、腰圍、體重指數等。
01:46
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-22 6573次
-
哪些因素會影響下頜的形態？下頜整形，比如說我們咀嚼東西的時候，總偏于一側，會顯得臉一邊大一邊小，大的那側肌肉比較發達，這時我們可以采取局部注射肉毒素，把咬肌變小。或者說大的這一側，有脂肪堆積，那么可以采取吸脂，讓兩邊對稱。骨骼檢查，我們都是拍一個三維CT，在CT上看一下，骨頭的情況有沒有什么問題。比如說求美者這有一些智齒，智齒的影響或者有一些囊腫在骨頭上，都有可能出現這些問題。這時候我們都可以對它，進行相針對性的處理。我們首先通過手觸診骨頭的情況，然后在口腔里的情況都可以檢查一下。另外我們可以，用CT三維重建，對骨頭進行測量，看她是否符合美學標準，如果不符合，可以手術將多余的骨頭去掉。
01:55
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2018-05-07 3319次
-
影響腎對鈣重吸收的因素影響腎臟對鈣重吸收的因素主要包括以下幾個情況：第一，甲狀旁腺素，它可以增加腎小管的地方對于鈣的重吸收。第二，維生素D，它是主要作用于遠端的腎小管，通過鈣結合蛋白使鈣吸收增加。第三，細胞外液的容量，細胞外液容量如果增加，可以減少鈣的吸收，如果細胞外液容量減少它可以促進鈣的吸收。第四，酸堿平衡，代謝性酸中毒的時候可以促進鈣的排泄，代謝性堿中毒的時候可以減少鈣的排泄。第五，磷酸鹽，磷酸鹽的缺乏可以使尿鈣排出增加。第六，高鈣血癥，一方面是通過影響甲狀旁腺素另一方面又使腎臟的鈣吸收，鈣和鈉的排泄是增加的。第七，一些利尿劑，尤其是袢利尿劑，它可以促進鈣排泄比較多一些，早期的時候對鈣排泄不是特別的影響不是特別大，長期使用的話也可以明顯減少尿鈣的排泄。語音時長 1:31”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 3074次
-
哪些因素會影響白癜風的治療影響白癜風治療的因素有以下幾個方面：1、和心理壓力、情緒睡眠這些精神神經因素有關，這些因素會導致藥物以及其它治療的作用下降，會影響人的免疫機能穩定問題。2、和局部皮膚的外傷過敏這些因素有關，這方面的因素會導致黑色素細胞的功能失調以及壞死，會出現新發的白斑情況。3、還和患者的心態，如患者長期處于高壓，長期處于精神比較緊張的狀態，對于治療方案不信任，或者沒有遵從醫囑治療，這些因素也會導致治療效果不理想。語音時長 01:21”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-04-03 1696次
-
哪些因素會影響鈣的吸收食物中的維生素d可以促進鈣和磷在腸道的吸收，乳糖也可以促進鈣的吸收，蛋白質有利于鈣的吸收，適宜的鈣磷比值可以促進鈣的吸收。某些食物成分會影響鈣的吸收，脂肪過少過多均會影響鈣的吸收，喝酒吸煙，妨礙鈣的吸收。酸性環境時鈣的吸收增加，運動可以增加鈣的吸收，某些激素可以影響鈣的吸收，礦物質和藥物也可以影響鈣的吸收。另外的話，生理因素也不可忽視，一般年齡越大，鈣的吸收越少。
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-01-06 3902次
-
哪些因素影響鈣的吸收？首先是集體的因素，如果胃腸道消化功能比較差的話，也會影響鈣的吸收。再者每天飲食當中含鈣的量不同，也會影響到鈣的吸收。乳酸還有一些氨基酸有可能會和鈣相互結合，影響鈣的吸收。飲食當中的草酸也會和鈣元素相互結合，形成草酸鈣沉積，也會影響鈣的吸收。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-25 3104次
-
哪些因素會影響白癜風的治療影響白癜風治療的因素有多種。首先是病情嚴重程度，面積大、病程長的白癜風治療難度高。患者的年齡也有影響，兒童患者恢復相對較快。還有患者的心態，焦慮、壓力大等不良情緒會阻礙治療。生活習慣也很關鍵，如長期暴曬、抽煙喝酒、熬夜等不利于恢復。另外，治療方法的選擇和是否堅持治療也會對治療效果產生重要影響。
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-10-24 0次
-
哪些因素會影響麻醉效果一般情況下，影響麻醉效果的因素主要表現為以下幾個方面：1，對于局部麻醉局麻藥的濃度以及局麻藥的劑量，決定麻醉的效果和作用時間。局麻藥的濃度高，起效快，作用強度大，局麻藥的劑量大，麻醉時間長。2，血液PH值，PH值偏高麻醉作用增強，麻醉起效快；反之麻醉作用弱，起效慢。3，血管收縮藥的應用，如局麻藥中加
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-07-26 283次
