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高血壓能喝蜂蜜嗎

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醫生主講實錄

高血壓是可以喝蜂蜜的,因為蜂蜜中含有大量的鉀元素,鉀離子進入人體后有排鈉的功效,能夠起到維持血液中電解質平衡的作用,所以患有高血壓、心臟病、動脈硬化的老年人,經常吃蜂蜜,還能夠起到保護血管、通便、降壓的作用,當然也要因人而異,對癥治療。

高血壓患者在平時的飲食當中也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,盡量要避免吃動物的脂肪,以及含膽固醇比較高的肥肉、內臟、肝、腦、豬油、魚子、酒等,以及要少吃辛辣、含糖比較高的食物。

一定要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,可以選擇多吃青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥以及少量的魚蝦。

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