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• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 29548次

• 寶寶上火吃什么

  寶寶上火最明顯的癥狀就是便秘、大便干燥、尿黃、尿少、眼屎多等等，因此可以多吃一些白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，幫助促進寶寶排便，引火下行，或者適當吃一些寒涼的水果，如雪梨、柚子等，平時家長要督促孩子多喝水，可以促進新陳代謝。寶寶上火是常見現(xiàn)象，因為從中醫(yī)講“小孩是純陽體質(zhì)”，陽勝則實火旺盛，如果此時吃的東西偏熱性，或者母乳喂養(yǎng)的寶媽上火，亦或者喝水少等等，就會導致寶寶上火。寶寶上火的改善首先可以對癥日常調(diào)理，比如對于上火導致的便秘，大便干燥的情況，家長可以多進行腹部順時針按摩、足三里按摩、捏脊等中醫(yī)保健調(diào)理；對于上火胃熱，不愛吃飯，家長可以在烹飪上下點功夫，多做點孩子愛吃的色香味俱佳的飯菜。也可以服用中成藥治療，比如一般常用的小葵花露金銀花露，其主要成分金銀花中的主要成分木犀草苷具有疏風散熱的作用，可以清熱解毒、去火，緩解便秘、大便干燥、尿黃、尿少、眼屎多等癥狀。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:56
  王翠玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-20 5930次

• 失眠上火吃什么
  應該吃烏靈菌粉，對于腎，大腦，心臟的療養(yǎng)有著十分明顯的作用，人人都可以適用，強健大腦，表心安神，能夠很好地治療因?qū)W業(yè)壓力而引起的神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，疲乏無力，促進身體健康發(fā)育，茁壯成長，養(yǎng)心補腎。對于腰膝酸軟，疲乏無力，以及工作壓力引起的失眠，心慌，身體虛弱等亞健康狀態(tài)有著顯著的療效。也可以進行運動，不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力，達到身心健康的效果，而且還可以延長深睡眠的時間，但需要注意的是運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。老年人要多吃烏靈菌粉，可以強健心臟，強壯身體，有助于失眠，健忘，疲乏酸軟，具有明顯的滋補功效。
  語音時長 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 3951次

• 失眠上火怎么調(diào)理
  出現(xiàn)失眠，上火這種情況主要是由于生活壓力過大，工作壓力過大，過度勞累，過度緊張引起的失眠上火，這種情況可以在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌類，筍類，乳制品類的時候和豆制品的食物，這樣是可以有效的調(diào)節(jié)生活。平時在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，一定要多喝水，這樣都是可以有效的預防上火加重的，如果失眠嚴重的情況下可以口服安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療失眠。在日常的生活里睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等，也要避免喝碳酸飲品，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，保持良好的睡眠習慣，這樣也是可以有效預防上火的。
  語音時長 01:28”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-08 5183次

• 上火失眠怎么調(diào)理
  上火失眠的調(diào)理應該注意以下幾點，第一，應該保持良好的生活習慣，早睡早起，清淡飲食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉類食品和熏制類食品等，第二，應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣，作息有規(guī)律，第三，多吃一些清熱解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-18 4504次

• 上火吃什么
  上火和平時的飲食生活習慣，以及個人的體質(zhì)有關系。平時應該注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，多飲水，禁食辛辣刺激的食物，可以喝桑葉茶、菊花茶、金銀花茶等，多吃西瓜、蘋果、火龍果、梨、柚子等水果，還有養(yǎng)成好的生活習慣，避免熬夜，戒煙酒。
  崔玉榮 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-04 4202次

• 上火吃什么
  上火可以吃寒涼降火的食物，比如西瓜、梨等，也可以吃降火的藥物，比如牛黃解毒片、黃連上清丸等。上火一般是由于長期的飲食不當導致的，要及時停止吃容易上火的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等，在上火期間需要多飲水來進行降火，可以吃寒涼降火的食物，比如西瓜、梨、白菜、菠菜等進行降火，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議吃降火的藥
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2258次

• 失眠上火怎么調(diào)理
  出現(xiàn)失眠，上火這種情況主要是由于生活壓力過大，工作壓力過大，過度勞累，過度緊張引起的失眠上火，這種情況可以在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌類，筍類，乳制品類的時候和豆制品的食物，這樣是可以有效的調(diào)節(jié)生活。平時在日常的生活里一定要保持樂觀的心
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 264次