天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

日常生活中如何預(yù)防老年癡呆癥

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

一、飲食均衡。避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪和糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

二、適度運動。常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力,如做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的作用。

三、生活要規(guī)律,避免過度喝酒、抽煙。

四、積極用腦,預(yù)防腦力衰退。

五、避免頭部摔傷,頭部摔傷很有可能會導致癡呆。

六、對事物常保持高度的興趣及好奇心,常保持好奇心可以增加人的注意力,防止記憶力減退,老年人應(yīng)該多做一些感興趣的事以及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。

七、預(yù)防疾病。要預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病,早發(fā)現(xiàn)早治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 井冈山市| 洛川县| 繁峙县| 若尔盖县| 黑龙江省| 阜新市| 江津市| 长岛县| 云和县| 西峡县| 嘉黎县| 湖州市| 海丰县| 喀喇沁旗| 新绛县| 吉隆县| 阿图什市| 育儿| 全南县| 沙湾县| 开封县| 长治市| 临颍县| 霍林郭勒市| 东兰县| 海盐县| 江津市| 红河县| 襄垣县| 重庆市| 成安县| 衡山县| 宕昌县| 长子县| 睢宁县| 盈江县| 股票| 四会市| 葵青区| 岢岚县| 营口市|