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腸易激綜合征怎么調養

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醫生主講實錄

腸易激綜合征的患者第一要對癥治療,腹瀉可以吃些止瀉藥;腹痛就吃止疼藥;便秘就吃通便藥;腸道菌群混亂就吃益生菌。大多數都會有效果。

第二,飲食調理:所有腸易激綜合征患者都應多吃新鮮的蔬菜水果,多吃利于身體健康的食物。其實腸易激綜合征還是要靠自身的飲食調節,規律的飲食,避免暴飲暴食,少喝產氣飲料等,還有就是多吃水果蔬菜。

第三,心態調整:目前暫時沒有一種藥物能在短期內治愈疾病。患者可根據自身情況對癥下藥。用藥的同時,要調整心態,應保持積極樂觀的心態。愉悅的心情能緩解腹部不適,減緩癥狀。抑郁、焦慮的情緒會加重病情,影響疾病康復。

第四,加強鍛煉:可以慢跑或適當做仰臥起坐等。

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