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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89820次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89127次

• 腰椎間盤突出喝什么湯好
  腰椎椎間盤突出主要是由于椎間盤的退行性改變引起，人類從15歲左右的年齡就已經出現了椎間盤的退行性改變，尤其是在長時間的坐立彎腰之后，這種退變會更加明顯，常常會出現椎間盤的水分下強，彈性下降，所以椎間盤不穩定，容易導致椎間盤突出。腰部受到外傷比如扭傷或者是懷孕以及腰椎發育異常，也有可能會導致腰椎椎間盤突出加重。從腰椎椎間盤突出的形成原因來看，飲食在預防或者是治療腰椎椎間盤突出方面并沒有什么太大的作用，當然可以多喝一些含有優質蛋白質的湯，比如魚湯，牛肉湯，羊肉湯等，在一定程度上有可能會延緩椎間盤突出的程度和速度，但是在治療的方案當中并沒有這些湯類的治療方法。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 2778次

• 腰椎間盤突出煲什么湯
  腰椎間盤突出癥的患者在飲食上其實沒有太多的要求，吃什么都是可以的，但是建議不要使用過于寒涼的食物，因為寒涼也是引起腰椎間盤突出的一個原因，所以單純想要食療的話可以多吃一些溫經散寒的食物，食材可以選用羊肉、黃鱔、河蝦、豬肝等溫熱性的食物。羊肉湯就是一個比較不錯的熱性湯類，也建議多食用一些水果蔬菜。水果中，荔枝，龍眼，大棗，櫻桃也是屬于溫熱性質的，需要注意的是使用時也不要過量，容易上火。
  語音時長 01:18”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-11 2956次

• 腰椎間盤突出喝什么湯好
  對于腰椎間盤突出，如果沒有明顯的癥狀，喝什么湯都是可以的， 可以多喝一些含有鈣質以及蛋白質比較多的湯類，比如骨頭湯，魚肉湯等等。如果椎間盤突出引起了嚴重的癥狀，這個時候需要多臥床休息了，胃腸道功能就會比較差，要多吃一些容易消化的飲食，煮雞蛋湯，咸湯等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2301次

• 腰椎間盤突出吃什么湯
  腰椎間盤突出應該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可，食肉飲汁湯，適用于濕熱痰滯型的腰椎間盤突出癥。二，烏蛇湯，材料：烏鞘蛇一條，豬油，鹽，醬各適量，做法：先將烏鞘蛇宰殺，洗凈切段放入鍋中，加入適量的水，至火上蒸煮，至蛇肉爛后，加豬油，鹽，醬調料而成。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2002次

• 腰椎間盤突出吃什么湯
  腰椎間盤突出患者可適當食用一些具有滋補肝腎、強壯筋骨的湯品，如排骨玉米湯、鯽魚豆腐湯等，以輔助身體的恢復。然而，食療之外，合理的藥物治療同樣重要。以下是針對腰椎間盤突出的藥物推薦：1、消炎鎮痛藥對于腰椎間盤突出引起的疼痛和炎癥，非處方消炎鎮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出吃什么湯
  腰椎間盤突出應該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 220次