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• 腳背筋疼是怎么回事

  腳背筋疼多數是由于腳背的伸肌腱和橫韌帶、支持韌帶長期摩擦，出現無菌性炎癥導致的。腳背筋是指腳背的一些伸肌腱，腳背伸肌腱也會出現一些炎癥，就會出現疼痛。腳背筋疼多數是由于腳背的伸肌腱和腳前面的一些韌帶，比如橫韌帶、支持韌帶等摩擦而出現的疼痛。腳背筋與橫韌帶、支持韌帶之間摩擦，長期摩擦就會出現水腫，出現無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎性的致痛物質釋放，就會出現慢性疼痛，尤其是在背伸的時候，也就是抬腳做動作的時候。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 14313次

• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15636次

• 腳背筋扭傷如何恢復
  對于病人出現了足背部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的負重和腳趾、踝關節的屈伸活動，以免導致扭傷的筋膜受到反復的牽拉，從而就會引起筋膜韌帶的水腫加重，就會導致疼痛加重，并且不利于扭傷組織的恢復。待損傷24小時以內可以用涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹和疼痛；在24小時以后可以應用活血化瘀膏藥外敷及口服活血化瘀藥物，并且休息時墊高患肢來促進血液的循環，從而促進淤血、腫脹的消退，給損傷的組織創造條件；48小時以后可以行足部的熱敷燙洗，來促進足部的血液循環，促進淤血、腫脹的消退。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 12457次

• 筋扭傷如何恢復
  筋扭傷后需要先局部制動休息，避免負重或者用力，傷后兩日內可以局部冰敷處理，能夠起到消腫止痛的作用，建議用毛巾包住冰袋冰敷，以避免凍傷皮膚，兩日之后開始熱敷或者局部紅外線照射治療，可以起到促進淤血吸收，改善循環，促進組織愈合的作用，同時外噴活血止痛的藥物。如果癥狀重，前述處理緩解不佳，需要到創傷骨科或者相應科室就診查體，進一步了解病情，扭傷非常嚴重的需要考慮應用支具外固定治療，飲食要加強營養。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-15 1443次

• 腳背扭傷了筋多久才能恢復
  腳被扭傷了筋，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。手術之后進行石膏固定5到6周的時間才能夠恢復的比較好，如果保守治療進行石膏固定3到4周的時間就能夠恢復得比較好了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 5804次

• 小腿筋扭傷如何恢復
  對于小腿筋扭傷的處理，首先是要注意休息。同時可以在受傷的48小時之內冷敷，48小時之后進行熱敷，如果疼痛的話，也可以配合服用止痛的藥物緩解癥狀。同時在受傷48小時后，可以配合用活血化瘀的中藥、理療等方法，促進癥狀的恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 1701次

• 扭傷了腳背筋是不是好難恢復
  好難恢復一般是指很難恢復，扭傷了腳背筋是不是很難恢復需要根據具體情況進行判斷，如果癥狀比較輕，通常不是很難恢復，如果癥狀比較嚴重，一般是很難恢復，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、不是很難恢復：腳背筋扭傷通常是外力作用、長時間站立或行走
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-25 0次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  腳踝扭傷筋的恢復時間因個體差異和傷勢嚴重程度而異，一般情況下，輕度扭傷需1-2周，中度扭傷2-4周，重度扭傷則可能需要4周以上甚至更久。恢復過程中，合理的治療與護理至關重要。扭傷初期，即48小時內，可應用冰敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次