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• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 18763次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運動，比如短跑、跳遠、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內(nèi)已經(jīng)儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應肢體肌細胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續(xù)距離較遠的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內(nèi)儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-08-21 23612次

• 運動醫(yī)學與運動創(chuàng)傷有什么不同
  運動醫(yī)學是包含運動創(chuàng)傷的。理論上，一切跟運動相關(guān)的疾病都可以歸結(jié)到運動醫(yī)學科這個學科當中。在這其中，當然包括由于運動造成的損傷，這一類的疾病，一切由于運動而造成的疾病，或者是由于其他病因造成運動功能受損的情況，都屬于運動醫(yī)學科救治的范圍，這學科是在骨科的基礎(chǔ)上，經(jīng)過一系列的發(fā)展，細化分工而形成的新的學科。這一科是在等級比較高的醫(yī)院才會有，一般在三級以上的醫(yī)院或者是省級的醫(yī)院才會有類似的細分的科室。一般來說，運動醫(yī)學科可以處理運動相關(guān)的創(chuàng)傷，也可以處理一些由于勞損、受涼或者是其它因素而導致的關(guān)節(jié)的磨損，以及功能的缺失。患者如果有運動相關(guān)疾病，可以去骨科就診，也可以去運動醫(yī)學科就診。當然，如果在運動的過程中受到相關(guān)創(chuàng)傷，選擇仍然是骨科，因為骨科對于創(chuàng)傷的處理要更專業(yè)，如果是處理起來比較復雜的運動的相關(guān)損傷，或者是需要專科治療的疾病，比如需要關(guān)節(jié)鏡來處理的運動創(chuàng)傷，可以去運動醫(yī)學科就診。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-03 3207次

• 什么是康復醫(yī)學
  康復不僅僅針對某個疾病，而是著眼于整個人，要從生理上、心理上、社會上、經(jīng)濟上等各個方面進行全面的康復，它包括醫(yī)學康復、教育康復、職業(yè)康復以及社會康復。其最終目標是提高殘疾人生活質(zhì)量，恢復獨立生活、學習和工作的能力，使殘疾人能在家庭和社會中過得有意義的生活。康復醫(yī)學是應用物理因子為主的醫(yī)學手段，來達到預防、恢復和代償患者的功能障礙為目的的醫(yī)學分支學科，不僅涉及醫(yī)學科學技術(shù)，這些社會學、心理學、工程學等方面的技術(shù)和方法。
  語音時長 1:10”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 12341次

• graves醫(yī)學什么病
  病情分析：graves病又稱為毒性彌漫性甲狀腺腫，是一種自身免疫性的甲狀腺常見疾病，主要特征會表現(xiàn)為甲狀腺彌漫性腫大，甲狀腺功能亢進，不同程度的突眼，脛前粘液性水腫等。也是常見的甲亢類型。意見建議：確診該疾病后，需要由醫(yī)生根據(jù)患者的年齡，病情，生育狀況等情況綜合險判斷，選擇合適的治療辦法，包括抗甲狀腺藥物治療、放射性碘131治療，或者甲狀腺手術(shù)切除的辦法。
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺毓璜頂醫(yī)院

  2023-05-13 801次

• 核醫(yī)學科是檢查什么的
  核醫(yī)學科是利用放射性元素，來診斷治療和進行科研的學科，目前常用于臨床檢查的方法，包括檢驗和影像檢查，其中檢驗多數(shù)已經(jīng)被化驗室使用，核醫(yī)學科主要是檢查包括骨顯像，甲狀腺顯像，腎動態(tài)顯像，心肌顯像和肝膽顯像等。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8905次

• 什么是運動醫(yī)學
  運動醫(yī)學是一門專注于研究運動對人體健康影響的醫(yī)學分支，致力于預防和治療與運動相關(guān)的損傷，同時探索運動在促進人體健康和恢復中的積極作用。運動醫(yī)學涵蓋了多個核心領(lǐng)域，包括運動損傷的預防與治療、運動員的身體機能評估、營養(yǎng)與恢復策略的制定等。綜合了
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 什么是運動醫(yī)學
  運動醫(yī)學是一門專注于研究運動對人體健康影響的醫(yī)學分支，致力于預防和治療與運動相關(guān)的損傷，同時探索運動在促進人體健康和恢復中的積極作用。運動醫(yī)學涵蓋了多個核心領(lǐng)域，包括運動損傷的預防與治療、運動員的身體機能評估、營養(yǎng)與恢復策略的制定等。綜合了
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次