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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14659次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 112516次

• 綠茶什么時(shí)候喝最好
  綠茶，是未經(jīng)發(fā)酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。而且根據(jù)中醫(yī)建議，一年四季飲用的養(yǎng)生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯后半小時(shí)喝，空腹不宜飲綠茶，因?yàn)榭崭箷r(shí)喝綠茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對(duì)于消化也是不好的。嚴(yán)重的話還會(huì)產(chǎn)生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現(xiàn)象。所以喝茶最好可以在飯后半小時(shí)再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時(shí)段飲用綠茶，才能夠達(dá)到更好的效果。
  語音時(shí)長 1:33”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 50477次

• 綠茶粉的功效與作用
  綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可以減輕疲勞。綠茶粉中含有維生素c及類黃酮，其中的類黃酮，能夠增強(qiáng)維他命c(diǎn)的抗氧化功效。這種類黃酮也是珍貴的營養(yǎng)品，它對(duì)維持皮膚美白，可謂是有珍品級(jí)的效果。另外綠茶粉能夠瘦身，原因是綠茶中芳香族化合物，能夠溶解脂肪、化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)。維生素b1、維生素c能夠促進(jìn)胃液的分泌，有助于消化和消脂。另外，綠茶粉還可以增加體液營養(yǎng)與熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循壞，降低脂肪的沉積。所以，綠茶粉對(duì)于緩解便秘，瘦身美體，減肥都有很好的促進(jìn)作用。綠茶粉的應(yīng)用非常的廣泛。可以當(dāng)飲料天天喝，也可以做成面膜，甚至還能蘸綠茶粉加上一般牙膏匯合后，用來刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果，可以使口氣更加的持久清新。
  語音時(shí)長 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 59630次

• 什么時(shí)候喝酸奶最好
  晚上喝酸奶好。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-28 6102次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 15311次

• 綠茶粉什么時(shí)候喝最好
  從季節(jié)上來說適合喝綠茶的時(shí)間段是夏天，由于天氣是比較炎熱的，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶能夠有效的緩解疲勞，在車上能避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。但是如果從時(shí)間上來考慮，一天當(dāng)中飯后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，或者是睡前兩個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┠苡兄趲椭龠M(jìn)消化，能夠充分補(bǔ)充人體所需的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 310次

• 綠茶粉功效
  綠茶粉功效有補(bǔ)充營養(yǎng)、降壓降脂、防齲固齒以及緩解疲勞等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：綠茶粉營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有10多種維生素蛋白質(zhì)以及脂肪，等吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還含有一定的咖啡加以及脂多糖，對(duì)機(jī)體健康有一定的好處，并且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。2、降壓降脂：綠茶粉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 3671次