生物鐘也叫生物節律，生物韻律，是指生物體隨著時間做周期變化，包括生理，行為及形態結構等現象。
生命科學家發現生物鐘是多種多樣的，就人體而言已發現一百多種，生物鐘對人體的健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按照一晝夜，一周期進行作息，人體的生理指標，如體溫，血壓，脈搏，人的體力，情緒，智力和婦女的月經周期，體內的信號，如腦電波，心電波，經絡，電位，電磁場的變化，血壓處于更低的狀態，腦部的供血量極少，有的患者和體質較差的這個時期容易導致死亡。
生物鐘亂了頭暈
丁傲主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-10-31 3032次
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腰膝酸軟頭暈目眩是不是腎虛了如今生活壓力大，在外承受著越來越內卷的工作，回到家還要刷碗拖地，久而久之，出現了腰膝酸軟、頭暈目眩的癥狀，有些患者就擔心自己是不是腎虛了。大家先不要著急下定論，出現這種情況不一定就是腎虛了。那什么樣才算腎虛呢？腎虛還分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的患者會出現腰膝酸軟甚至冷痛以及四肢發冷等癥狀，而腎陰虛會出現五心煩躁以及口干舌燥等癥狀。對于男性來說，腎虛不僅僅會造成腰部酸疼，還會導致性功能的下降，容易出現陽痿或者是早泄等情況。因此腎虛不能單從腰膝酸軟下定論！但是，一旦腎虛了，就需要及時給予相應的治療。腎陽虛的患者可以在醫生的指導下服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既包括四鞭可以以形補形，又含有熟地黃、枸杞子等滋陰藥，使之溫補不上火，改善患者腎虛癥狀。在用藥期間還需要減少同房次數，加強體育鍛煉，使機體抗病能力增強。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-17 3442次
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亂滴眼藥水有哪些危害？市面上的眼藥水品類繁多，讓人眼花繚亂。但是如果亂滴眼藥水可能會引起干眼癥，由于眼藥水中大多含有防腐劑，會使結膜細胞損傷從而患上干眼癥。而如果激素類眼藥水使用過多的話，會在不知不覺中患上激素性青光眼。還有些對使用噻嗎心安滴眼液過敏的患者，會導致氣管哮喘、心律失常等等。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 11541次
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什么是生物鐘？生物鐘也叫生物節律，生物功能和生活習性于內在時鐘的控制下，出現的周期性變化，指的是生物體，隨時間作周期變化的生理、行為及形態結構等現象。它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，科學家發現，生物鐘是多種多樣的，就人體而言，已發現100多種，根據周期長短可分為亞日節律、近日節律和超日節律。心電活動、腦電波、呼吸節律、困倦程度的內在節律均不足24小時，遵循的是亞日節律；近日節律，接近24小時，即晝夜節律，睡眠-覺醒的更替、體溫調節、內分泌、一般的代謝過程都遵循近日節律；女性月經的來潮則遵循超日節律。生物鐘對人體健康的影響是非常巨大的，整個人類都是按以一晝夜24小時為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏，人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期，體內的信號，如腦電波、心電波、體電磁場的變化等，都會隨著晝夜變化，作周期性變化。語音時長 1:50”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-23 36902次
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生物鐘紊亂怎么調整有很多人在平時生活中不講究生活習慣，沒有規律，導致生物鐘紊亂的情況，生物鐘一旦出現紊亂的話，對于健康的影響是比較大的，而且會影響到正常的工作和生活，生物鐘紊亂應該如何進行調節：調整睡眠，調整自己的睡眠是改善生物鐘紊亂的方法之一，生活節律不強的人很快能自行調整好，已出現明顯不適癥狀的人可以先借助藥物參與調整一周，用藥依個人習慣，睡前一小時熱水泡腳，每天在臨睡前一小時熱水泡泡腳，是非常有益的，促進血液循環還可以緩解疲勞，對于生物鐘紊亂的人極為適合。水溫至腳踝能忍受，泡至腳踝腳，雙腳互相搓腳心，如水涼再加熱水，要保持水溫泡十五分鐘。調整飲食，由于長時間飲食無規律，胃腸生物鐘已不正常，疲勞狀態的機體也產生大量酸性物質。語音時長 01:16”
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2022-09-20 103019次
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生物鐘亂了怎么辦生物鐘打亂了，這個時候呢，容易引起植物神經功能紊亂，需要保持良好的作息時間，堅持早睡早起，可以適當的做一下體育鍛煉，比如游泳，慢跑，太極拳，瑜伽等，還可以適當的服用一些調節神經的中成藥，比如百樂眠膠囊以及復合b族維生素，谷維素等隨時復診。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-11-27 4804次
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長期熬夜生物鐘亂了怎么辦建議養成良好的作息習慣，經常參加體育鍛煉，增強體質，可以改善這些睡眠情況。建議你每天進行戶外晨跑半小時，堅持一段時間就會有效果。也可以口服谷維素治療，調整睡眠質量，改善入睡困難，睡前熱水泡腳，可以喝杯熱牛奶。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-18 3004次
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生物鐘亂了該怎么調理生物鐘亂了可以通過調整起居習慣、調整飲食、適度運動等方法調理。1、調整起居習慣：如果生活中精神壓力過大、有不良生活習慣以及飲食習慣等，均會導致生物鐘亂了。此時應及時調整起居護理，要養成早睡早起的良好起居習慣，避免熬夜或過度勞累現象出現，有助于調整生物鐘。2、調整飲食：生物鐘亂了生活中也應注意飲食的規
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-04-26 0次
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生物鐘亂了一般多久可以恢復生物鐘亂了一般3天到7天左右可以恢復，由于個體差異不同，所以具體的恢復時間也會存在一定的區別。生物鐘又被稱為生理鐘，屬于生物體內無形的時鐘。生物鐘與人體的健康息息相關，良好的生活作息習慣可以形成生物鐘。生物鐘亂了通常是由于不良飲食習慣、不良生活習慣等原因所導致的，可以引起睡眠質量下降、身體抵抗力下降
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-28 0次
