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• 碧根果上火嗎

  由于碧根果是屬于油脂性食物，所以吃多了是會導(dǎo)致上火的。碧根果雖然上火，但是它有很多的功效，碧根果有補腦健腦的功效，在孕期的媽媽可以適量的吃。碧根果可以補充腦的營養(yǎng)，改善腦循環(huán)，增加腦力，生出的寶寶也可以聰明一些。另外現(xiàn)代藥理研究，碧根果含有油脂、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有很好的潤膚的功效，所以常吃能夠讓人的皮膚滋潤光澤有彈性，另外吃碧根果還有很好的烏發(fā)的作用。中醫(yī)認(rèn)為碧根果有很好的補腎、補中益氣、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護(hù)肝臟等作用。對男女老少來說，都是很不錯的一種保健食品。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 6924次

• 碧根果的功效與作用

  碧根果是美國山核桃的果實，它是屬于山核桃屬，原產(chǎn)主要是美國和墨西哥的北部，是世界十大堅果之一，它又被稱為叫薄皮山核桃，或者叫薄殼山核桃。它的功效主要是補腎、補中益氣、潤肌膚、烏發(fā)，有報道認(rèn)為每公斤的碧根果，它的果仁相當(dāng)于五公斤的雞蛋，和九公斤的鮮牛奶的營養(yǎng)價值。它里邊含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等等，有補腦的作用，所以對于神經(jīng)衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。對于高血壓，高血脂這種人群，也可以經(jīng)常食用碧根果，尤其是對于腦力勞動者，經(jīng)常用腦過度，耗傷心血，吃山核桃，既能夠補血，改善血液循，也能夠增加咱們的記憶力，思考分析能力。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-27 242555次

• 碧根果冠心病可以吃嗎
  碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亞油酸甘油酯，經(jīng)常適量的食用有利于減少膽固醇，預(yù)防因膽固醇偏高引起的疾病。現(xiàn)在老年人三高經(jīng)常見，除吃藥控制病情外，經(jīng)常吃一些碧根果，比如每天吃五六顆，堅持下來，對膽固醇能夠起到抵抗的作用，而且對心腦血管疾病有輔助治療效果。有心腦血管疾病的患者每天可以適量的吃五到六顆，在平時一定要注意飲食規(guī)律，保證充足營養(yǎng)。每天堅持做一些有氧運動，增加身體的抗病能力。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 5860次

• 懷孕可以吃碧根果嗎
  女性在懷孕以后，通常都可以吃碧根果，這是因為碧根果就是屬于常見的堅果類食物，含有的營養(yǎng)元素還比較豐富，而且在懷孕期間吃碧根果，通常可不會對孕婦和胎兒造成特殊的不良影響。一般女性在懷孕以后，都可以吃各種常見的堅果類食物，比如可以吃核桃，還可以吃開心果，而且在孕期就是要多吃堅果類的食物，來補充身體的營養(yǎng)。等到懷孕4個月以后，還要多吃各種高蛋白類的食物，通常都建議要多吃魚，多吃肉，多吃蝦，還要適當(dāng)多吃水果。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-24 3944次

• 懷孕可以吃碧根果嗎
  碧根果就是屬于常見的堅果類食物，主要含有豐富的油脂，而且還含有維生素和礦物元素，一般在懷孕期間都可以吃碧根果，不但能夠補充女性身體內(nèi)的營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解便秘，同時碧根果還能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，所以非常適合在懷孕期間食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 2405次

• 孕婦可以吃碧根果嗎
  病情分析：孕婦可以吃碧根果，碧根果含有豐富維生素、蛋白質(zhì)、亞油酸、微量元素，孕婦食用可以很好的補充自己身體和胎兒的所需營養(yǎng)。碧根果還可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，適量的吃碧根果還能夠緩解孕期睡眠差的情況。但是要適量食用。意見建議：建議懷孕期間飲食方面要多樣化，清淡飲食，適量食用，避免過度飲食增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可以適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等果蔬，還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當(dāng)運動，保持愉悅心情。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-01 1805次

• 長痘可以吃碧根果嗎
  碧根果，作為一種營養(yǎng)豐富的堅果，含有多種對人體健康有益的成分。對于長痘的人群來說，適量食用碧根果是可以的，但需注意以下幾點：碧根果的高脂肪含量可能對油性皮膚產(chǎn)生一定影響，過量食用可能加重皮膚油脂分泌，因此應(yīng)適量食用。長痘的原因多種多樣，包括
  2025-06-13 0次

• 長痘可以吃碧根果嗎
  長痘一般可以吃碧根果，但是在吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。長痘的患者平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍谈驗楸谈泻胸S富的蛋白質(zhì)成分，長痘的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┍谈梢院芎玫难a充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且碧根果中還含有豐富的氨基酸、維生素成分，長痘的患者平時適當(dāng)?shù)某砸恍┍谈?/div>

  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-10 181次