天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

女性的驚恐發作如何治療

00:00
2:01

醫生主講實錄

一個是藥物治療就是服用抗焦慮的藥。服用的劑量方法應該在醫生的指導下嚴格的用藥做好按時、按量、按流程,遵醫囑服用藥物,切忌自行停藥或者是減量。

第二,就是心理治療。可以像患者解釋驚恐反應出現的心慌、呼吸急促等一部分的生理反應,并不表明患身體疾病,而是因為過度的換氣所導致的瀕死的感覺。

第三,就是緩慢呼吸訓練。因為驚恐和焦慮剛出現的,進行一些像緩慢呼吸的方法可以讓自己消除,屏住呼吸然后數一到五,數到五的時候開始呼氣并且是平靜和緩的對自己說放松,慢慢的用鼻子吸氣或者呼氣。

三秒鐘的吸氣,三秒鐘的呼氣,這樣保持每分鐘大約呼吸十次,呼氣的時候對自己說放松兩個字,每一分鐘要屏氣五秒,然后再繼續六秒一次的這個呼吸,保持這樣的一個呼吸,直到過度換氣的癥狀消失。驚恐癥狀發出的時候,規律的練習四五次,每次大約四五分鐘,患者就能夠明顯的改善。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 葫芦岛市| 精河县| 高阳县| 齐齐哈尔市| 乌审旗| 宝鸡市| 柳江县| 兴安县| 乐业县| 比如县| 青田县| 兴国县| 咸丰县| 潞西市| 保亭| 杭州市| 望奎县| 陆丰市| 安龙县| 宁强县| 鄯善县| 泰顺县| 祁阳县| 宜黄县| 东乌珠穆沁旗| 塔城市| 鄄城县| 普陀区| 商洛市| 麟游县| 平阳县| 左贡县| 黑河市| 衡水市| 屯门区| 正安县| 敦化市| 凤城市| 平山县| 永定县| 襄垣县|