這個時候需要充分的休息，首先可以坐下來或者躺下來，讓身體和腹部器官處于相對安靜、放松的狀態，那這種情況下有可能能夠緩解疼痛。
第二、在腹痛的時候需要暫時停止進食，避免加重胃腸道的負擔。
第三、可以用打圈的方式按摩腹部。
第四、去廁所，有的時候腹痛，只需要提示好好的排便了。
第五、必要的時候可以吃凍的吃一些抗酸藥來中和胃酸，如果有胃脹可以適當的服用一些二甲基硅油。
跑步左側小腹痛怎么辦
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-10-27 7775次
為你推薦
-
懷孕了小腹痛怎么辦如果有腹痛，我們首先要想到第一個，因為既然是懷孕了，就要想到是不是有流產的可能。當然除了流產之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時就醫。還有一種就是不規律的腹痛，也就是說懷孕三個月之后，有子宮自發性的收縮，這個它不是規律性的，它是偶爾有些腹痛，這個不要緊。但是如果是持續性腹痛，那么我們一定要就醫，就醫第一個是要排除宮外孕，那么第二個就是要看是不是流產。那么根據這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫。
01:30
劉宗玉
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-13 11752次
-
女性尿頻小腹痛腰痛怎么辦女性尿頻伴有小腹和腰痛最主要的原因有輸尿管結石和尿路感染，需要完善尿常規和泌尿系彩超檢查，較小的結石可以保守治療，較大的需要手術治療或者是體外碎石。如果尿常規里邊顯示白細胞加號，排尿的時候尿道有燒灼感，排尿的終末段疼感加劇，同時會陰部或者是恥骨聯合會有疼痛感，輕壓膀胱部位也會有疼感，可以診斷為尿路感染，可以用抗菌素來治療，然后要注意多休息，多喝水。女性尿頻如果伴有腹痛，腰痛等癥狀，多見于腎陽虛，因為腎陽不足不能溫煦經脈引起的腰部疼痛或者是氣化功能差造成的尿頻現象，如果平時怕冷，下肢浮腫，久泄便溏，四肢不溫，精神萎靡，面色晄白，尿頻，可以用溫補腎陽的藥物來治療。
01:29
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-26 3674次
-
跑步小腹痛怎么辦跑步以后如果出現小腹疼痛的一個癥狀，有可能是由于腸痙攣或者是膈肌痙攣引起，通常這種情況主要見于劇烈活動以后或者是在活動之前，沒有做好身體的熱身運動，這個時候應該要立即停止運動，注意多休息，在做完運動以后半個小時可以喝一些溫水，緩解一下癥狀，也可以在腹部進行熱敷緩解疼痛的癥狀，另外也可以口服一些緩解胃腸平滑肌痙攣的藥物，比如顛茄片或者是元胡止痛片。如果這些辦法都用還有小腹疼痛的癥狀，應該去醫院檢查一下，明確病因對癥治療，平時還應該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多。另外在劇烈運動之前應該要做一些熱身運動，使身體有一個準備，而且避免身體肌肉營養不足，導致肌肉酸痛或者是有痙攣的癥狀。語音時長 01:19”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-06 11180次
-
左側小腹痛是怎么辦出現左側小腹部疼痛，首先應該注意觀察大便，一般情況下有急性的腸炎或者慢性腸炎、慢性結腸炎這一類的疾病，會表現為左側下腹部疼痛的癥狀。首先，應該注意如果有大便不正常的時候，檢查大便常規，確定一下看看有沒有炎癥感染，如果確定有炎癥感染的時候，需要吃消炎的藥物諾氟沙星或者是左氧氟沙星進行對癥治療，控制病因，控制肚子疼痛的現象。如果肚子疼痛比較嚴重的時候，還可以配合6542片治療，這種藥物能夠緩解平滑肌痙攣導致的肚子疼痛。如果有慢性的結腸炎，也會出現左側小腹部肚子疼痛的表現，可以吃補脾益腸丸屬于是中成藥制劑，調理腸道，改善慢性結腸炎導致的肚子疼痛的現象。語音時長 01:20”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-04-30 8270次
-
跑步左側小腹痛怎么辦病情分析：跑步左側小腹疼可能是岔氣引起的，也可能是腸痙攣，建議患者在跑步前，要先進行熱身運動，跑步時要調整好呼吸頻率，如果呼吸頻率比較快，氣體就會進入氣管，引起腸部痙攣就會出現小腹痛的癥狀。意見建議：建議跑步，左側小腹痛的患者要少喝水。如果出現疼痛的癥狀，可以適當的服用元胡止痛片來緩解癥狀。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-11-07 1803次
-
跑步小腹痛怎么辦跑步以后出現小腹疼痛，那么有可能是腸痙攣或者膈肌痙攣引起的。跑步以后出現小腹疼痛，那么要停止運動，注意休息，適當的喝一點溫水或者對腹部進行熱敷，可以緩解癥狀。也可以口服一些緩解胃腸平滑肌痙攣的藥物，如山莨菪堿。如果癥狀仍然不能好轉的話，建議到醫院進一步檢查，排除其他疾病引起的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-20 2702次
-
跑步小腹痛怎么辦跑步以后如果出現小腹疼痛的一個癥狀，有可能是由于腸痙攣或者是膈肌痙攣引起，通常這種情況主要見于劇烈活動以后或者是在活動之前，沒有做好身體的熱身運動，這個時候應該要立即停止運動，注意多休息，在做完運動以后半個小時可以喝一些溫水，緩解一下癥狀，也可以在腹部進行熱敷緩解疼痛的癥狀，另外也可以口服一些緩解胃
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 447次
-
跑步小腹痛怎么辦跑步時小腹痛是許多跑者遇到的問題，其原因多樣，包括運動不當、腸痙攣、疾病因素等。針對這一情況，跑者需仔細分析原因，并采取相應措施以緩解疼痛。1、運動調整與休息運動不當是跑步小腹痛的常見原因，跑步姿勢不正確、時間過長或呼吸節律錯誤，都可能導致
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-25 0次
