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高血壓及低血壓的標準

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醫生主講實錄

高血壓標準,是指收縮壓大于等于140mmHg,或者是舒張壓大于等于90mmHg,稱之為高血壓,而低血壓標準是指收縮壓低于90mmHg,或者是舒張壓低于60mmHg,稱之為低血壓。

不管是高血壓還是低血壓,都是不正常的血壓,不管是用一般的治療還是藥物治療,都盡量的把血壓控制達標,控制到140mmHg以內,如果病人合并有糖尿病,建議把血壓控制的更加低一些,控制在138mmHg以內。

建議低鹽飲食,適當的有氧運動,要戒煙戒酒,少吃油膩食物,每天鹽的數量控制在六克以內,少吃腌制的咸菜、榨菜、咸魚,腌的雞蛋、鴨蛋這些都不建議吃,可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦等,適當的要控制好體重,盡量把體重指數控制在24千克每平方米以內。

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