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糖尿病水果食譜大全

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醫(yī)生主講實錄

一,山楂。山楂當中含有大量的胡蘿卜素和維生素,山楂中含有黃酮類和胡蘿卜素,可以減少甚至是阻斷自由基的形成,因此在增強身體抵抗力方面有很大的效果。

二,蘋果。蘋果中含有很多的營養(yǎng)物質,比如多種糖類,多種膳食纖維及多種維生素,其中含有黃酮類抗氧化物質,可以有效阻止肺癌的出現(xiàn),蘋果可以提高胰島素的敏感性,幫助穩(wěn)定血糖,針對二型糖尿病可以起到輔助治療的作用。

三,柚子。柚子能增強胰島素的活性,降低胰島素β細胞的工作負荷。

四,櫻桃。櫻桃中含有花色素苷,這種物質可以幫助增加胰島素含量。

五,草莓。草莓中含有胡蘿卜素,是可以進行轉換可以轉換為維生素a,可以防止糖尿病引起的一些眼部病變。

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