每天打籃球確實(shí)可以減肥，打籃球是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，消耗的熱量也大，所以說只要堅(jiān)持打籃球就一定可以減肥。
打籃球還有其他的好處，比如打籃球可以增強(qiáng)心臟的功能，經(jīng)常打籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)心臟功能，增強(qiáng)心臟的活力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說它可以延長(zhǎng)人的壽命，還有助于睡眠，從而控制體重，保持身材。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的代謝功能，排除污穢，易于睡眠，增強(qiáng)反應(yīng)能力。
打籃球是一項(xiàng)考驗(yàn)瞬時(shí)反應(yīng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，球場(chǎng)上瞬息萬變，需要保持大腦的持續(xù)清醒，隨時(shí)想出應(yīng)對(duì)的政策，所以說打籃球也可以促進(jìn)腦部的思維運(yùn)動(dòng)，在緊急情況發(fā)生時(shí)能夠冷靜處理。
但是要注意，飯后不宜打籃球，像這樣一些其他的劇烈運(yùn)動(dòng)也是不可以在飯后進(jìn)行的，因?yàn)轱埡笮呐K與大腦的血液供給相對(duì)比較少。血液多呈高凝狀態(tài)，交感神經(jīng)與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能暫時(shí)減退，不僅影響消化，造成腸胃功能的損傷，還有可能引發(fā)心絞痛，心悸，胸悶和氣促的問題。
