天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:36

醫(yī)生主講實錄

如果是輕中度的痛經(jīng),可以采取以下的方法:

第一、飲食要均衡,在月經(jīng)期間避免食用冰冷的食物和飲料,要避免辛辣刺激性的食品多吃蔬菜和水果。

第二、需要避免茶、咖啡、可樂,因為這些食物當(dāng)中含有咖啡因會導(dǎo)致神經(jīng)緊張,增加月經(jīng)期間的不適,因此要避免食用。

第三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

第四、可以對腹部采取按摩的措施,采取仰臥位,用右手掌按揉下腹部約三分鐘,讓腹部的皮膚微微發(fā)熱的感覺。

第五、需要注意保暖,在疼痛不明顯的情況下可以進(jìn)行適量的活動,比如散步。

第六、如果疼痛比較明顯,可以口服止痛的藥物。如果仍然緩解不了,出現(xiàn)疼痛劇烈,伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發(fā)冷,甚至出現(xiàn)暈厥等這種情況,就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 平湖市| 闽清县| 永胜县| 额尔古纳市| 英吉沙县| 枣庄市| 平凉市| 科技| 普安县| 宜黄县| 保山市| 阳曲县| 平和县| 重庆市| 咸宁市| 竹山县| 海晏县| 卢龙县| 商河县| 闸北区| 淮北市| 盈江县| 富顺县| 新野县| 左云县| 梧州市| 安西县| 夏邑县| 天台县| 苏尼特左旗| 长春市| 清徐县| 阜宁县| 博罗县| 西平县| 桓台县| 渑池县| 玉树县| 唐海县| 额济纳旗| 扎兰屯市|