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維生素b1可以長期吃嗎

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醫生主講實錄

維生素b1如果作為預防性用藥起保健作用的話,可以長期小劑量吃,但是我們不建議長期大劑量吃維生素b1。

維生素b1又稱硫胺素或者是抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素。它為白色晶體,它的生理功能是增進食欲、維持神經活動正常,缺少會得腳氣病,神經性皮炎。和所有b族維生素一樣,多余的維生素b1不會貯藏于體內而會完全排出體外,缺乏維生素B1時可以由飲食加以補充,便能有所改善。

如果靠藥物長期服用維生素b1超過所需量反而有害無益,它會造成其他各種維生素b的相對缺乏,對身體有害,因此我們不建議長期大劑量吃維生素b1。

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