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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3110次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 10267次

• 失眠癥的診斷
  失眠癥是以入睡和睡眠維持困難所致的睡眠質量和數量達不到正常生理需求，而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾病，并且失眠癥的患病率很高。目前對于失眠癥的診斷有很多標準，但是他們都有以下的共同點。第一，患者主訴有失眠，包括入睡困難，易醒多夢，早醒或醒后再次入睡困難，睡眠時間不足六個小時，有上述情況的一項以上，多伴多夢，全身乏力等不適癥狀。第二，社會功能受損，白天有頭昏，乏力，精神不足，疲勞以及注意力不集中等癥狀，嚴重的還可能出現認知能力下降，從而影響工作和學習。第三，上述情況每周至少出現三次，持續至少一個月。第四，排除各種神經，精神和軀體疾病導致的繼發性失眠。第五，PSG作為失眠的客觀指標，睡眠的潛伏期超過三十分鐘，實際睡眠時間每夜小于六個小時，覺醒時間超過三十分鐘。根據失眠持續的時間，還可以將失眠分為短暫性失眠，急性失眠，亞急性失眠和慢性失眠。
  語音時長 2:05”
  郭倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-23 2353次

• 失眠癥的治療
  對于失眠，有以下幾種治療方法：第一，平常而自然的心態，出現失眠了不必過分擔心，越是緊張越是強行入睡，結果是適得其反。有些人對連續多天出現失眠會緊張不安，認為這樣下去這個大腦會得到休息，不是短壽也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對于睡眠本身以及其健康的危害更大。第二，要尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，也常提及，只要是稍加注意不難發現。第三，身心松弛，有益睡眠。睡前能到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，然后就寢。這對于順利入睡是百利而無一害的。第四，睡眠誘導。可以就是聆聽一些平淡而有節律的這種音樂。第五，飲熱牛奶。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能夠增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促進人腦分泌睡眠的血清素。同時牛奶中含有微量的嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而可以促使人體的安穩入睡。第六，合適的睡姿。
  語音時長 1:40”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 2782次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 怎么理解失眠癥
  通俗易懂的來說，就是晚上睡不著覺，其中有很多種原因，其中最常見的是，由于病人的病情所導致，或者是第一天中午睡的時間過長，導致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了濃茶或者咖啡，起到了一個提神醒腦的作用，還有一種原因是由于患者得了抑郁癥或者焦慮癥，導致精神衰弱。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-20 1602次

• 嚴重失眠癥
  現代生活節奏過快，人們身心壓力過大會導致失眠癥狀。可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡郁安茶調理，效果會更好。對癥下藥，可以先弄明白自己失眠的原因，然后根據原因對癥下藥的康復幾率會高很多，保持心情愉悅，不要過分焦慮、過分強迫自己。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-14 5469次

• 失眠是失眠癥么
  失眠和失眠癥都可以統稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環境因素，值夜班，倒班，遠途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習慣的改變都可能會引起暫
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 245次