妙手醫(yī)生精選
?首先應(yīng)該從以下幾方面做起:
第一、要進(jìn)行生活方式的調(diào)整，表現(xiàn)為應(yīng)在飲食方面應(yīng)該采取地中海飲食，要求低鹽飲食，每日鹽的攝入量在四到六克之間，低脂低熱卡飲食，食用油最好選用橄欖油。患者應(yīng)該多食蔬菜，多食根莖葉類(lèi)的食物，進(jìn)行預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，多食水果，比如蘋(píng)果、鱷梨、獼猴桃等等，含有多種微量元素和維生素c，有助于患者預(yù)防老年癡呆。
第二、另外，在預(yù)防老年癡呆最重要的一個(gè)因素，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。
第三、對(duì)患者進(jìn)行良好的教育。
第四、應(yīng)該讓患者進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的相關(guān)參與，提高患者對(duì)于社會(huì)活動(dòng)的參與度，
第五、要對(duì)患者的思維或者患者的一個(gè)情緒進(jìn)行反復(fù)的一個(gè)刺激訓(xùn)練，讓患者勤動(dòng)手，勤動(dòng)腦，讓患者在老年退休以后學(xué)會(huì)琴棋書(shū)畫(huà)，多動(dòng)腦，多動(dòng)手，來(lái)預(yù)防老年癡呆。
第六、對(duì)于一些含鋁、鉛、汞等重金屬比較高的食物要盡量少吃，比如患者早餐要盡量避免使用油炸類(lèi)食物，尤其是避免吃油條等等的食物。
