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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 10423次

• 眼紋眼袋怎么消除

  眼紋和眼袋可以用手術的方法消除，做外切口的眼袋手術可以有效地消除眼袋和眼紋，因為外切口的眼袋手術不但能去除眼袋脂肪，也就是減輕眼袋，還可以收緊眼皮的肌肉和筋膜，讓眼紋也減少，去除多余的下眼皮皮膚，顯得下眼皮比較緊致一些，這都是外切口眼袋手術可以達到的效果。如果眼袋不明顯，單純的有眼紋，可以考慮打肉毒素的方法來消除眼紋，治療眼周的皺紋最好的方法就是肉毒素注射，特別是魚尾紋，也就是外眼角的皺紋，打肉毒素是效果非常好的，打肉毒素不像手術還需要很長的恢復期。但是如果有眼紋，伴有眼袋，單純打肉毒素就不能收到好的效果，需要做手術才能夠達到理想的效果。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-04 3926次

• 怎么消除眼疲勞
  消除眼部的疲勞有以下幾點：第一點，應該注意用眼的時間，不能過度的近距離用眼或者是長期高度的集中，都會導致眼部出現不適，有眼部留的脹痛感，干澀，畏光等而且不聚光。第二點，需要給予一定的眼部保健，例如可以冷敷冰袋或者是給予局部的按摩處理。第三點，經常應該長期的看遠，如果過度用眼時需要休息，應該眺望遠方來糾正眼部的不適感。第四點，可以進行一定的眼部的訓練，來緩解眼部的適疲勞。
  語音時長 1:21”
  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-14 2141次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學習，回到家以后可以洗個熱水澡，促進全身血液循環，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現在市場上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當鍛煉、運動來消除疲勞，比如我們可以進行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運動，通過鍛煉、運動，能使身體循環加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語音時長 01:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-27 19938次

• 如何快速消除疲勞
  對于腦力勞動者而言，比較快的消除疲勞的方法就是，停止腦力勞動，去參加一些體育鍛煉。包括打球做操散步，但鍛煉的強度不宜過大，時間不宜過長。對于各類原因造成的疲勞，睡眠是一個很好的緩解疲勞方法，同時還在睡眠前，可以進行熱水泡腳和泡熱水澡。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1902次

• 通宵后如何消除疲勞
  通宵之后的話是需要充分的休息好，是需要進行充足的睡眠，一定要保證充足的睡眠，另外的話需要調整好情緒狀態，保持開朗的心情，適當的時候到戶外進行運動，養成良好的生活規律和精神狀態，飲食上不要吃過分辛辣的食物，吃一些容易消化的，松軟的食物。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 10502次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 982次

• 如何消除疲勞
  消除疲勞的方法主要有以下幾點：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對恢復體力至關重要。應攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次