天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

兒童貧血吃什么能補血

00:00
1:49

醫生主講實錄

小孩貧血是常見的營養缺乏病,貧血時可以出現煩躁不安,精神差,不愛活動,疲乏無力等,孩子貧血通常是因為飲食缺鐵,胃腸道鐵吸收不好或者慢性失血等引起的體內缺鐵。

那么如何補充呢,第一,飲食多樣化葷素多樣化,各種米面菜類都要搭配的吃,烹飪符合口味孩子才吃飯,動物肝臟、動物血、瘦肉、豬肚、雞蛋黃,這幾樣食物的鐵質容易吸收,孩子要多吃,其次是蔬菜、黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等,果類有杏、桃、梨子、葡萄干、紅棗等,除此之外,貧血的孩子應該每天吃幾個水果,如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、柚子等,這些水果中還有豐富的維生素c,可以促進鐵的吸收,讓鐵吸收更好。

食補吸收不好或者貧血嚴重的兒童,可在營養師的指導下合理的補充鐵劑,比如孩子吃點兒童貧血專用的鐵之緣片,通常六周左右,貧血就可以改善。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 凤台县| 彭水| 揭阳市| 仪陇县| 龙陵县| 平利县| 广灵县| 内乡县| 收藏| 黔江区| 忻州市| 青神县| 万山特区| 兴海县| 大石桥市| 惠水县| 五常市| 河北省| 吉安县| 开阳县| 佛坪县| 丰城市| 滕州市| 漯河市| 渝北区| 平遥县| 鸡西市| 潜山县| 无棣县| 万载县| 偏关县| 玉田县| 屯门区| 瓮安县| 上栗县| 宝山区| 黑山县| 正定县| 南投市| 平凉市| 自治县|