股骨頭壞死預防保健需要注意哪些？那么股骨頭壞死癥的發生是完全可以預防的，如果在日常工作和生活中或是在某種疾病的治療用藥上多加小心注意到以下幾個方面：
1.一定要加強髖部的自我保護意。
2.走路時要注意腳下，小心摔跤，特別是在冬季冰雪地里行走時要注意預防摔跤摔倒。
3.在體育運動之前要充分做好髖部的準備活動，感覺到身體發熱四肢靈活為宜。
4.在扛、背重物時要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活，髖部受傷后應及時治療，切不可在病未痊愈的情況下過多行走，避免損傷你的髖關節。
股骨頭壞死預防保健需要注意什么
陳學先主任醫師
南通市中醫院 骨關節科
2018-06-14 1107次
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股骨頭壞死的預防只要你了解了股骨頭壞死的病因，就可以很好的達到預防的效果。股骨頭壞死常見的病因往往是股骨頭內壓力增高，也就造成為什么會出現股骨頭的壓力增高，往往表現出血脂稠。血脂稠就比方說在股骨頭內的血液循環緩慢就會造成股骨頭壞死，那么這樣如何來預防。大家飲食方面要注意，第一個要注意清淡飲食，盡量少吃一些肥甘厚味制品，這樣可以減少血液的粘稠度，這樣有利于的預防股骨頭壞死。另一種預防股骨頭壞死，股骨頭壞死的壓力增高了，為什么會壓力增高。就是我們在運動當中股骨頭的負重比較嚴重，這樣的造成股骨頭的壓力增高，壓力增高就會造成了股骨頭缺血壞死。所以在這壓力增高的情況下，如何來減少股骨頭壞死的壓力，減少來預防股骨頭壞死。那就要減少髖關節的劇烈運動，減少髖關節的外傷。另一個要進行髖關節的不負重，減少了負重這樣有利于預防股骨頭壞死。
01:37
田再杰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-06 2512次
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如何預防股骨頭壞死要預防股骨頭壞死，主要是要從導致股骨頭壞死，常見的原因去著手，最常見的股骨頭壞死的因素，就是用糖皮質激素。因為這種情況我們就是說，要盡量地減少糖皮質激素的使用，或者用的時候，在大夫指導下科學地使用，或者盡量地少用，用多了就導致以后，股骨頭壞死了，它那股骨頭內的脂肪發生變性，就出現股骨頭壞死。再一個常見的因素，就是大量飲白酒，長期大量喝酒，也導致我們股骨頭內的脂肪，發生皂化，這樣也可能會壞死了。第三個常見的原因就是創傷，一般情況下我們這樣，不會導致骨頭壞死了，一般譬如說有大的創傷了，譬如髖關節脫位了，這樣導致髖關節的血管受影響了，也可能發生這樣的情況。還有第四個常見的原因，就是我們那個減壓病，就是我們譬如說潛海，深潛以后快速上來，空氣中的氮氣釋放出來，在血液內又栓塞到那個地方了。再一個最常見的，還有咱們高空的情況，航天宇航員類的這種情況。所以最常見的，對咱們老百姓接觸的最常見的，一個是糖皮質激素，第二個就是喝酒是最常見，其他那一些，相對來說還是少見，主要從我們的風險因素來著手，就可以起到一些預防的作用。
01:46
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-10 9782次
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股骨頭壞死需要注意什么股骨頭壞死主要是由于外傷，長期大量飲酒或者是應用大量激素等因素。導致了股骨頭血管出現了堵塞，導致局部供血不良引起的局部血液循環障礙，引起的局部組織壞死表現。可以通過手術，以及活血化瘀藥物功能鍛煉或者中醫中藥辨證的方法進行治療。在治療的同時，首先目的是解決疼痛，改善關節功能。日常生活避免過度活動，做好身體的防寒保暖。在飲食上多食含鈣豐富的食物和蛋白質豐富的食物，比如，雞肉，魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，配合豐富的水果，保證身體的營養供應。避免辛辣，生冷，油膩和喝酒的不良習慣。語音時長 1:31”
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2018-09-06 1869次
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股骨頭壞死飲食需要注意什么由于股骨頭壞死的患者體內會有大量的鈣質流失，因此患者在每天的飲食中要多注意補充，含鈣豐富的是乳制品，比如牛奶，其中含有豐富的蛋白質、乳糖等物質，對于老年的股骨頭壞死，鈣質流失很多，所以要補充多一些，宜多喝些骨頭湯等。同時，我們在飲食的基礎上還要注意多曬太陽，有助于體內鈣質的吸收，要多吃海鮮類的食物，海產品中魚、蝦里面含有豐富的鈣和磷物質，而且兩種物質的比例搭配合理，但是在使用的過程中，要注意選擇合適的烹調方法，蝦皮也是不錯的選擇，這樣的含鈣量更高，飲食中要做到粗細搭配，營養均衡，主食以米面、雜糧為主，副食要多吃含鈣多的食物，除了上面介紹的牛奶骨頭湯，可以多吃一些羊肝、豬肝、豆類、雞蛋也是不錯的選擇，不要吃一些辛辣的食物，以清淡為主，有吸煙、飲酒的患者要注意戒煙、戒酒。語音時長 1:34”
婁保鋒
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-09 1113次
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股骨頭壞死需要注意什么當身體患有股骨頭壞死病變的表現情況，首先日常生活避免過度活動，做好身體的防寒保暖，可以通過活血化瘀或者是微創手術等方法進行針對性治療，同時可以配合中藥外敷配合活血化瘀的中藥口服等方法進行綜合性治療。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-07 1502次
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小兒股骨頭壞死飲食需要注意什么病情分析：小兒股骨頭壞死飲食要有所注意，首先不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷，油膩的食物。飲食要多吃一些含鈣質豐富的食物，多吃一些清淡，好消化的食物，這樣才有利于病情恢復。意見建議：檢查出小兒股骨頭壞死時，是要盡快的到醫院找專業的醫生，根據具體的病情對癥治療。在接受治療的時候，孩子要多注意休息，不要劇烈的運動，以免加重病情。
童鵬
副主任醫師鄂州市中心醫院
2020-07-17 802次
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預防股骨頭壞死藥物一般情況下針對股骨頭壞死采取藥物預防，還是比較少。所謂采取的預防藥物，只是針對一些有股骨頭壞死的高危因素的病人，采取的輔助的藥物治療。在臨床上可以分為以下幾類：1、具有活血化瘀效果的中藥，比如復方丹參、丹參川芎嗪這一類的中藥成藥制劑。2、具有抗凝抗血小板作用的藥物，比如低分子肝素或者是阿司匹林、波立
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 234次
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股骨頭壞死注意飲食股骨頭壞死也叫作股骨頭缺血性壞死，這在臨床當中是比較常見的，主要因為長期的飲酒，長期使用激素類的藥物，股骨頭骨折，股骨頸骨折都會引起股骨頭缺血性壞死。臨床主要表現為髖關節疼痛及跛行，常有外傷史，早期疼痛開始為隱痛、鈍痛，活動多了疼痛加重，休息可以減輕，但也有呈持續性疼痛的。疼痛常位于腹股溝、大腿內側
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-09-05 936次
