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小孩駝背是缺什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小孩有駝背的情況考慮是缺鈣的可能性比較大,脊柱側(cè)彎是民間俗稱的駝背,多發(fā)于女孩,常見于十到十四歲之間的青少年,因?yàn)檫@一時(shí)期是人一生中第二個(gè)生長高峰,脊柱生長較快,原本輕微的脊柱側(cè)彎這一時(shí)期加重也較快,青少年的骨筋有機(jī)成分較多,這時(shí)的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐、立、行走的姿勢(shì)易發(fā)生變形,因此家長要注意以下幾點(diǎn):

一、要注意端正孩子平時(shí)姿勢(shì),平時(shí)要告訴孩子無論站直行走,胸部應(yīng)自然挺直,兩肩向后自然舒展,坐時(shí)脊柱挺直,看書寫字時(shí)不要過分低頭,更不要趴在桌子上,人們所說的要站如松,坐如鐘是有一定道理的。

二、注意孩子的臥具使用,正在發(fā)育的孩子最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

三、注意加強(qiáng)孩子的體育鍛煉,督促孩子認(rèn)真上好體育課,做好課間操,只有這樣才能很好地促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。

四、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操,腰背肌訓(xùn)練,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑制駝背的發(fā)展速度。

以上內(nèi)容僅供參考

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