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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18782次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38476次

• 更年期冠心病的癥狀
  主要是病人會出現心悸，感覺心跳發慌，呈嘆氣樣的呼吸，心前區疼痛，但是不像心絞痛嚴重，只有很少的人伴有高血壓，常會伴有情緒焦躁、潮熱、皮膚發紅、多汗、失眠等更年期的某些癥狀。無論從病史或者是各種檢查中都找不出其他器質性心臟病的證據，更年期冠心病主要是由于心血管運動神經失調所導致，并非是器質性病變的結果。因此，病人主觀感覺多，癥狀多，但是卻查不出毛病。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 2942次

• 更年期女性冠心病概率
  冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管狹窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧或壞死而導致的心臟病變。本病在更年期女性的患病概率目前尚無明確統計，但本病在臨床上多見于四十歲以上的中老年人，49歲以后進展較快。男性與女性相比女性發病率較低，但在更年期后發病率增加，年齡和性別屬于不可改變的危險因素。此外有調查顯示我國多省市最高發病率為十萬分之108.7，最低為十萬分之3.3，有較顯著的地區差異。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 1860次

• 更年期心慌嗎
  病情分析：更年期會有心慌的癥狀，主要是雌激素缺乏導致的，除了心慌的表現外，還有失眠、頭暈、出汗、易怒、疲勞等癥狀。更年期的年齡多在40-50歲以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的癥狀，可以根據既往病史，完善一些檢查。意見建議：緩解心慌的癥狀，需要在醫生的指導下檢查血常規、血壓、心電圖、甲狀腺功能等，可以適當補充一些雌激素，進行有氧運動，增強抵抗力。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-09-22 2001次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期會出現頭暈。更年期主要是由于年齡的變化，體內激素水平繼續改變，多見于女性，出現植物神經的失調，表現為容易出汗，心慌，睡眠不好，心煩意亂，長期的睡眠不好，容易會出現頭腦昏沉。但這種一般不是很劇烈，應該進行相關的藥物調節，頭暈就能夠隨之改善。意見建議：患者不要隨意的改變生活環境，最好能夠保持內心平衡和心態健康，性格要穩定，這樣才能保證身心的健康平穩。更年期的時候要忌食生冷、油膩和不消化的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-29 3601次

• 更年期會得冠心病嗎
  更年期也是會得冠心病的，冠心病主要是由于生活壓力過大，心臟病變或者是不良的飲食生活習慣所導致的。更年期患者大多數由于休息不好，比較容易引起心心肌細胞的勞損，從而導致心臟病。更年期患者一定要注意休息，盡量避免勞累熬夜，定時的監測自己的血壓，血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-10 0次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次