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糖尿病人可吃芋頭嗎

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醫生主講實錄

糖尿病人是可以吃芋頭的,但是在吃的時候,一定要注意以下幾點:

首先芋頭作為一種薯類,含有比較豐富的膳食纖維,同時含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、維生素c和b族維生素等等一些營養成分。所以還是比較適合糖尿病患者的食用的。

但是它還同時含有碳水化合物的含量也是比較高的,所以在食用的時候是要把它歸在主食的這一類。如果你要吃芋頭,相應的要按照一定的比例去減少主食的量。一般交換的量是多少,有個大概的公式,就是一百克的芋頭相當于是七十克米飯的量,是熟米飯的重量,相當于是四十克熟饅頭的重量。如果吃芋頭,建議按照以上的這個比例,相應的減少主食的量。

所以糖尿病的患者是可以吃芋頭,只是因為含有豐富的碳水化合物,所以需要相應比例的來減少主食的量。

以上內容僅供參考

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