冠心病是心臟上的冠狀動脈發生粥樣硬化引起的心臟病,是中老年人的多發病,已發現該病與飲食有著密切的關系,像冠心病主要的原因是每日膳食的營養不平衡,飽和脂肪酸過高、熱量過高和纖維素太少。
保健膳食的要點就是像平常可以多吃一些胡蘿卜,像一些土豆絲、芹菜、紫菜、海帶、茄子、黃瓜還有像蘋果方面的一些可以喝個蒸蘋果汁,還有一個沙拉蘋果這些,都有助于提高這個膳食纖維。
平常還要注意多鍛煉,可以適當的做一些有氧運動,比如快步走,這些都可以起到輔助治療的效果。
冠心病是心臟上的冠狀動脈發生粥樣硬化引起的心臟病,是中老年人的多發病,已發現該病與飲食有著密切的關系,像冠心病主要的原因是每日膳食的營養不平衡,飽和脂肪酸過高、熱量過高和纖維素太少。
保健膳食的要點就是像平常可以多吃一些胡蘿卜,像一些土豆絲、芹菜、紫菜、海帶、茄子、黃瓜還有像蘋果方面的一些可以喝個蒸蘋果汁,還有一個沙拉蘋果這些,都有助于提高這個膳食纖維。
平常還要注意多鍛煉,可以適當的做一些有氧運動,比如快步走,這些都可以起到輔助治療的效果。
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