夢是正常的生理現象，多與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高，有密切關系，不可對夢過分關注。
建議平時可以多吃一些食物，來預防多夢的出現，有牛奶、蘋果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
建議在平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書、看電影等。應適當的做一些體力活動，如散步，避免緊張的腦力勞動，平時還要放松心情，避免緊張、焦慮情緒。
夢見來大姨媽上廁所
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-19 5337次
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來大姨媽前幾天可以同房嗎可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。
01:12
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-19 9391次
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來大姨媽能做光子嫩膚嗎光子嫩膚是現在很常用、很普遍的一種無創的美膚、緊膚的治療方式，原理是通過特定波長的激光作用于皮膚表層。來月經的情況下機體是有變化的，一個是激素水平可能有波動，另外就是凝血功能可能會有所減退，皮膚表層和這兩項關系沒有那么大，所以常規經期是可以做激光治療的。但是如果是很敏感的個體，痛閾又比較低，然后對于刺激又很敏感，反應會很劇烈，如果因為做光子嫩膚，包括聲響、疼痛刺激，有一個劇烈的反應而影響到了月經量，甚至影響到了月經時間，就有點得不償失。
01:18
劉娜
副主任醫師河北醫科大學第三醫院
2021-08-05 5909次
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來大姨媽減肥經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個階段一具身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和平快期是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。語音時長 2:14”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-08 12255次
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大姨媽來幾天月經是伴隨著卵巢周期性的子宮內膜剝脫及出血，規律性的月經出現是生殖功能成熟的標志，正常的月經具有周期性，出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21-35天，平均28天。每次月經持續時間稱為經期，一般為2-8天，平均4-6天，經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-60毫升，超過80毫升為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜，不適或子宮收縮痛，并可出現腹瀉等胃腸功能紊亂的癥狀。語音時長 1:34”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-24 26640次
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來大姨媽怎么豐胸病情分析：月經期想豐胸先要從飲食上調理，可以多吃木瓜、酸奶，蜂蜜，以及豆漿、黑豆、黃豆、豬蹄等一些富含蛋白質和具有膠原蛋白的食物等，能起到豐胸的作用。還要注意月經期穿合適內衣，多按摩乳房。意見建議：女性豐胸需要堅持合理飲食以及合理的按摩才能有效果，并不是一次月經期就能見到效果的。建議女性平時多做擴胸運動，可以鍛煉胸肌是胸肌增大。
魏玉華
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-29 601次
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來大姨媽怎么止疼病情分析：來大姨媽如果腹痛嚴重，可以口服布洛芬膠囊緩解，多喝紅糖水，腹部熱敷，也可以在腹部貼暖服帖，可有效的緩解痛經的癥狀。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要做劇烈運動，勤換內褲，勤換衛生巾，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，規律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-14 2601次
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來大姨媽發燒來月經期間，盡量要少服藥物，尤其是使用激素類、抗生素類藥物。如果感冒發燒，可以口服用一些中成藥，比如銀黃滴丸，具有清熱，解毒，消炎作用。也可用于急性扁桃體炎，急性咽炎，上呼吸道感染，對月經沒有副作用。也可以服用板藍根沖劑，羚羊感冒片，必要時可以服用撲熱息痛，多喝白開水，也可以采用物理降溫的辦法或者是
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 732次
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來大姨媽減肥經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 383次
