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當然是肯定的,懷孕以后是可以吃米豆腐的。

米豆腐當中含有豐富的營養元素,將優質的蛋白,不飽和的脂肪酸,碳水化合物以及鈣、鐵、鉀、鎂等等,其消化吸收率,能夠達到95%以上。

孕婦在懷孕期間,這些營養元素耗廢的較多。吃米豆腐有利孕婦來補充蛋白質,提高自身的免疫力。

避免因為耗費營養,免疫功能下降,造成疾病的發生。米豆腐還可以幫助孕婦來補充維生素和無機鹽,幫助孕婦補充精力、消除疲勞感。

一般兩小塊豆腐就可以滿足一個人一天鈣的需求量,所以米豆腐是孕婦的理想食物,也是寶寶生長發育的重要食物。

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