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• 失眠癥的診斷

  一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者不可以自行購(gòu)買(mǎi)安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3110次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見(jiàn)的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 4303次

• 失眠癥患者睡前怎樣進(jìn)行自我放松
  自我放松法一般是在想睡覺(jué)的時(shí)候使用，最好采用一個(gè)自己習(xí)慣的一個(gè)入睡姿勢(shì)，腦子里面想想舒適的場(chǎng)景，比方說(shuō)想象自己躺在海濱柔軟的沙灘上，花園里柔軟的草地上，沐浴著溫暖的陽(yáng)光，全身放松緩慢地做深呼吸，這樣可以刺激這個(gè)副交感神經(jīng)使心率變慢消除肌肉緊張，使心情逐漸的平靜，有助于迅速的入睡。如果說(shuō)還不能迅速入睡，可以嘗試一下其他的方法：一，就是平躺在床上，四肢伸展，呈現(xiàn)大字型，使全身肌肉放松，腿部肌肉用力繃緊三秒鐘再放松二，仰臥在床上放松身體，雙腿向腹部卷曲，雙手用力抱住膝蓋，三秒鐘以后放松，身體伸展生產(chǎn)形成恢復(fù)成大字形，上述這個(gè)動(dòng)作交替做五到十分鐘可以消除全身的緊張感，在感到疲勞的狀態(tài)下，放松心情昏昏欲睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 3480次

• 失眠癥患者怎樣進(jìn)行藥浴
  藥浴保健法就是將這個(gè)中草藥配方，通過(guò)藥熏、藥洗、藥酒等的方法作用于人體，調(diào)解人體的陰陽(yáng)平衡，輔助調(diào)解人體免疫力，提高自身抗病能力。第一，酸棗仁，柏子仁、赤石各三十克，茯苓、知母、當(dāng)歸二十克，朱砂十克，艾葉三十克為一劑，將這幾個(gè)藥用水煎以后泡腳，每天晚上睡前一次，每次十五到三十分鐘，每?jī)商鞛橐粍５诙攀耍栈S芩十五克，夜交藤、酸棗仁、柏子仁三十克，合歡皮二十克，用法就是將上面這個(gè)藥加適量的水，煎煮以后先用藥湯熱蒸且順洗雙手雙腳，待水溫適宜以后，再讓藥液淋洗浸泡雙手雙腳，每次二十分鐘，每晚睡前一次就可以。第三，紅花合歡皮各五十克，艾葉丹參各二百克，桂枝，銀花藤各五百克，白酒250毫升，將上述的這個(gè)藥，除了白酒以外全部放在鍋里面加水煎，煎開(kāi)以后就注入這個(gè)浴盆倒上白酒，待水溫適宜后入浴，每周兩次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-20 2599次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒ǎ鎸?duì)失眠和生活中的各種不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂(lè)，同時(shí)日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運(yùn)動(dòng)也是有利于睡眠的。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2202次

• 焦慮失眠癥自我治療方法是什么
  患上焦慮和失眠癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的治療，避免因?yàn)榻箲]癥的問(wèn)題造成嚴(yán)重的影響，誘發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2202次

• 失眠癥怎樣進(jìn)行藥物治療
  治療失眠癥，首先要明確失眠的原因，是因?yàn)榄h(huán)境因素。還是其他軀體疾病，或者是精神疾病。如果是環(huán)境因素，我們可以調(diào)整環(huán)境，或者是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我的方法，讓自己能夠有一個(gè)好的睡眠。如果說(shuō)軀體疾病導(dǎo)致的失眠癥，針對(duì)這種情況我們首先一點(diǎn)就是要治療原發(fā)疾病，如果說(shuō)我們的軀體疾病得到明顯的好轉(zhuǎn)，我們的失眠癥狀也會(huì)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 118次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續(xù)擺動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)，它可以積極的活動(dòng)肩肘關(guān)節(jié)。通過(guò)震動(dòng)手臂活動(dòng)筋骨，有助于人體經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，增強(qiáng)心肺功能，還能夠增強(qiáng)記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強(qiáng)人體腦部?jī)?nèi)啡肽的產(chǎn)生，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、安神、穩(wěn)定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開(kāi)，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 427次