高血壓患者可以多吃一些，可以防止高血壓的食物，比如靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。葉菜類包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、菠菜等，以及蘆薈、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜。堅果類的包括，菊花、羅布麻、芝麻、綠豆、玉米、海帶、蝦皮都可以適當的吃一些。
也可以多選擇一些水果中的蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等。要多吃一些含優質蛋白和維生素的食物，比如奶制品、瘦肉、雞蛋、豆制品等。
高血壓的人吃什么菜好
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-13 8092次
為你推薦
-
血壓低的人吃什么好一般只是血壓低，沒有出現其他癥狀的情況，是不需要擔心的。如果需要補，可以多喝點雞湯，放點人參等，另外還可以吃1、核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。3、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。中成藥調理方面，可以服用補中益氣丸或者天王補心丸都可以。治療低血壓病，尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才是治愈本病的有力措施，可逐漸提高病者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
01:48
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 13319次
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2598次
-
高血壓的人吃什么菜1.大蒜，高血壓患者應多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。2.茄子，高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，它不僅營養豐富，而且有很高的藥用價值，經常食用茄子可補充機體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降。3.洋蔥，高血壓患者應多吃洋蔥，因為它不但含有豐富的營養，而且有較高的藥用價值，洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。4.蘑菇，高血壓患者多吃蘑菇，其性味甘平，具有補氣益胃和潤燥透疹等功效，此蔬菜適于高血壓癥、高脂血癥、食欲不振、體虛乏力等。語音時長 1:38”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-07 6060次
-
高血壓吃什么菜好一、洋蔥，高血壓患者應多吃洋蔥，因為它不但含有豐富的營養而且有較高的藥用價值，洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。二、蘑菇，高血壓患者應多吃蘑菇，其性味甘、平，具有補氣益胃，和潤燥透疹等功效。適合高血壓癥、高脂血癥、食欲不振、體虛乏力等。三、大蒜，高血壓患者應多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。四、茄子，高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，不僅營養豐富而且有很高的藥用價值，高血壓患者經常食用茄子，可補充機體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降。語音時長 1:49”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-04 6780次
-
高血壓的人吃什么菜好病情分析：高血壓因為是一種慢性的疾病，如果說不能夠積極的控制好血壓的話，會引起很多并發癥的發生，目前在治療的時候主要還是通過一些藥物的治療和飲食方面的控制來達到比較好的效果。意見建議：在飲食方面建議可以多吃綠色的蔬菜以及含鈣高的食物，包括芹菜、韭菜、西蘭花、豆制品、奶制品都要多吃一些，但是要少吃膽固醇含量比較高的一些食物。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-03 1501次
-
高血壓吃什么菜好盡量選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果方面沒有特別禁忌，一般都是可以吃的，但是還是要做到飲食的營養全面均衡、合理搭配。同時，也是要適量的吃一些肉，但是不要吃過于肥膩的肉。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1901次
-
高血壓的人吃什么菜高血壓是一種常見的慢性疾病，對患者的飲食有著特定的要求。針對高血壓患者的飲食，推薦攝入富含鉀、鎂、鈣等微量元素以及膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄和黃瓜等。這些菜品不僅營養豐富，還能有效幫助調節血壓，是高血壓患者理想的飲食選擇。1
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-15 0次
-
高血壓的人吃什么菜1.大蒜，高血壓患者應多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。2.茄子，高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，它不僅營養豐富，而且有很高的藥用價值，經常食用茄子可補充機體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 754次
