天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

每天睡六個小時,夠嗎?

00:00
1:00

醫生主講實錄

正常人對于睡眠的需求因為年齡,個體差異,并不是完全相同的,新生嬰兒一天平均應該睡十六個小時,兒童的話一天一般應該睡十個小時。

成人的話是六到八個小時,老年人的睡眠要求可能相對來說會更少一點,對于個體而言每個人對于睡眠的需求是不一樣的,有些人可能是從成年開始每天晚上只需要睡三到四個小時。

但是有些人就需要睡八到九個小時,目的是只要是對第二天的精神狀態是沒有影響的,不需要太在意睡眠的時間,關注一下睡眠的質量就可以了。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 米泉市| 和林格尔县| 四子王旗| 阳谷县| 南澳县| 司法| 灵璧县| 民丰县| 盐城市| 渝中区| 安国市| 尚义县| 淅川县| 普洱| 伊通| 上饶市| 聊城市| 兴国县| 盱眙县| 阳东县| 石嘴山市| 清苑县| 左贡县| 永年县| 清涧县| 会理县| 湘潭县| 阿拉善左旗| 金坛市| 安新县| 安塞县| 始兴县| 石楼县| 元阳县| 牡丹江市| 南开区| 高州市| 庄浪县| 荆州市| 巩留县| 华安县|