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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 52044次

• 阿膠和維生素c同吃嗎

  阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫學上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應中起調節作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發揮。

  

  01:23
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-31 19385次

• 維生素C含片的功效與作用
  維生素C含片的第1個功效是能夠美容養顏。因為維生素C能夠調節皮膚內色素的代謝，同時也能夠促進膠原蛋白的生成，因此通過維生素C含片補充維生素C，能夠讓膚色變得更加的白皙、紅潤和富有彈性。維生素C含片的第2個功效是能夠降低心腦血管疾病的發生率。因為維生素C能夠讓血管的彈性增加，進而能夠避免動脈血管的硬化，在降低一些心腦血管疾病方面的作用會非常的明顯。維生素C含片的第3個功效是能夠提高機體免疫力。因為維生素C能夠促進眾多免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面的作用也會非常的強。
  語音時長 01:14”
  張曉偉 副主任醫師河北省人民醫院

  2020-03-13 21923次

• 維生素c含片的作用及功能
  維生素c含片是以維生素c為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素c的保健功能，每片含有對人體健康至關重要的維生素c，能夠促進機體健康。維生素c，又稱為抗壞血酸，對人體的免疫機能起到關鍵的作用，能夠抵抗發燒和細菌的感染，還能夠使骨骼強壯，皮膚充滿彈性，因為它促進骨膠原的生物合成，能夠降低的血管中的膽固醇，防治心臟病和血管病。維生素c還可以改善我們的抗應激功能，同時在抗氧化機能中也起主要的作用，能夠減緩身體的老化。但是要注意長期口服大劑量維生素c，會帶來更多的副作用，過量服用可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀，而且會使維生素c代謝產物草酸增多，進而引起的泌尿系結石。
  語音時長 1:30”
  王海英 副主任藥師濟南市傳染病醫院

  2018-11-27 14301次

• 維生素c含片吃多了會怎樣
  病情分析：攝入維生素c過多，可能會出現多尿、下痢、皮膚發疹等副作用，也可能會出現草酸及尿酸結石，小兒服用過多，能出現骨骼疾病。意見建議：所以維生素c的補充一定不能過量，要按照藥品說明書來服用。維生素c對人體的作用很大，促進骨膠原的生物合成，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-03-08 5606次

• 維生素C含片有什么功效與作用
  病情分析：維生素c片的作用主要就是可以起到增加抵抗力的作用。如果患者經常性的感冒發熱，或者是經常出現一些異常的慢性疾病，可以適當的應用一些維生素c片，可以起到增加免疫力的作用，減少這些疾病的反復發作。意見建議：平時注意多吃蔬菜和水果，可以適當多吃一些橙子、橘子等，都富含維生素c。按時休息，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，養成良好的生活習慣。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-09-19 3706次

• 維生素c含片的作用及功能
  維生素c含片是以維生素c為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素c的保健功能，每片含有對人體健康至關重要的維生素c，能夠促進機體健康。維生素c，又稱為抗壞血酸，對人體的免疫機能起到關鍵的作用，能夠抵抗發燒和細菌的感染，還能夠使骨骼強壯，皮膚充滿彈性，因為它促進骨膠原的生物合成，能夠降低的血管中的膽固
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1314次

• 維生素C高
  維生素C，作為人體必需的營養素之一，對于維持正常生理功能至關重要。當體內維生素C水平過高時，也可能帶來一系列健康問題。維生素C過高可能導致消化系統不適。作為一種酸性物質，過量的維生素C會增加胃腸道的酸度，可能引發腹瀉、惡心等消化不良癥狀。建
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次