妙手醫(yī)生精選
這種時(shí)候一定要多喝溫開(kāi)水，少吃多餐，孕婦感覺(jué)到胃脹氣，說(shuō)明胃已經(jīng)很飽了。如果繼續(xù)吃東西，就會(huì)感覺(jué)到更加的痛苦，因此可以一天可以分到六至八次進(jìn)行進(jìn)食，不要一次吃太多。此外不要認(rèn)為流質(zhì)食物就容易消化，只吃流質(zhì)的食物，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)流質(zhì)食物在腸道中更加難以消化，因此，最好多吃一些蘋(píng)果之類(lèi)，富含維生素的半固體流食，一定要多喝溫開(kāi)水，這樣可以促進(jìn)排便。
其次就是運(yùn)動(dòng)方面，經(jīng)常的散步按摩來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果腸道蠕動(dòng)功能減弱，可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從腹部的右上方出發(fā)，按照順時(shí)針的方向，慢慢朝著腹部的左上方移動(dòng)，然后再到腹部的左下方，但是千萬(wàn)不可以按摩子宮所處的位置，子宮處在腹部中央位置，有些孕婦會(huì)盲目的按摩到子宮，導(dǎo)致子宮收縮，如果孕婦出現(xiàn)流血或者是子宮收縮的現(xiàn)象，這種時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
