焦慮患者往往會訴說睡眠的問題：或者是入睡困難，或者是早醒，或者是多夢，或者是睡眠淺容易驚醒，甚至是徹夜不眠?；颊卟粌H感覺到痛苦也影響了白天的精神狀態(tài)和社會功能。失眠就是睡眠不足，一般來說就是包括了睡眠時間、睡眠深度和體力恢復(fù)的不足。可以表現(xiàn)為入睡困難，醒轉(zhuǎn)，早醒的一些形式。而失眠者白天可能會出現(xiàn)精神不振，疲乏困倦，抑郁癥表現(xiàn)。但是如果有失眠申訴而自身感覺良好精力充沛，那可能并非是真正的失眠。
失眠的原因是因人而異的，有的人要喜歡睡前喝咖啡，那有的人對周圍的聲音比較敏感，像很多學(xué)生可能因為考前緊張也可能會導(dǎo)致失眠，等等一些原因。睡眠是人體必需的，長時間失眠，影響人體的心理生理功能。焦慮和失眠是臨床當(dāng)中互為因果的相互關(guān)系。
做夢是人類一個正常的心理生理過程，入睡以后的腦袋一些活動仍在進(jìn)行，這是夢的一些生理基礎(chǔ)，大約一個人在每晚睡眠當(dāng)中四分之一的時間在做夢，90%的夢發(fā)生在異向睡眠中，所以說異向睡眠當(dāng)中醒來的時候感覺夢多，而在正向睡眠當(dāng)中醒來的人感覺夢少。
