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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 10371次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14949次

• 脂溶性維生素
  臨床上比較常用的脂溶性維生素包括以下幾種：第一，維生素a，它對視網膜的功能起重要的作用，對上皮組織的生長和分化是必需的也是骨骼生長生殖和胚胎發育所必需的，如果缺乏維生素a，就可以表現為角膜軟化癥等等。第二，維生素d，可以促進小腸對鈣的吸收，以及代謝活性產物隨著促進腎小管重吸收磷和鈣，提高血鈣血磷濃度以及維持和調節血漿鈣和磷的正常濃度，如果缺乏了會導致骨軟化病或者是成人的佝僂病。第三，維生素e，也叫做生育酚能夠促進生殖力促進性激素的分泌，使男性精子活力和數量增加，使女性雌激素濃度增加提高生育能力，可以預防流產，如果缺乏的時候，可表現為睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。第四，維生素k，它是肝臟合成酶合成凝血酶原的必需物質，如果缺乏的話，可以影響凝血過程而引起出血。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 92782次

• 脂溶性維生素是什么
  脂溶性維生素是指不溶于水，而溶于脂肪及有機溶劑的維生素，它包括維生素a、維生素d、維生素e和維生素k。脂溶性維生素可在體內大量儲存，主要儲存在肝臟的部位，因此如果是食物過多過量也會引起中毒。維生素a一般與視覺有關；維生素d一般與佝僂病、骨質疏松有密切的關系；維生素e又稱為生育酚，有助于抗氧化、延緩衰老；維生素k是維持血液正常凝固所必須的物質。如果缺乏維生素k會出現出血傾向，比如像新生兒，吸收障礙可能引起維生素k缺乏。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-20 25335次

• 脂溶性維生素有哪些
  病情分析：脂溶性維生素是指不溶于水而溶于脂肪等有機溶劑的維生素，主要包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。食物來源有各種油料種子和植物油，堅果，谷類，綠葉蔬菜等。意見建議：建議平時適當多進食些富含維生素的食材，對身體健康有很大的幫助作用，如蔬菜水果中含有大量的維生素維A；維生素D可見于動物肝臟，魚及奶制品；維生素E可見于食油，水果，蔬菜及糧食；維生素K可見于洋蔥，綠色蔬菜，奶制品等。不同的脂溶性維生素，都有其功效，如缺乏任意一種都會引起相關疾病。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-24 7309次

• 什么是脂溶性維生素
  脂溶性維生素是指不溶于水而溶于脂肪及有機溶劑的一類維生素，這類維生素能被人體貯存，脂溶性維生素主要有維生素A，維生素D和維生素E等幾種，脂溶性維生素在腸道的吸收必須有脂肪的參與才能吸收，如膽汁可以促進脂溶性維生素的吸收。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-04 4707次

• 水溶性維生素有哪些
  水溶性維生素一般有維生素C和維生素B。應用水溶性維生素前需要先咨詢醫生，不可私自增減藥物劑量。水溶性維生素是可溶于水而不溶于非極性有機溶劑的一類維生素，一般包括維生素C和維生素B。維生素C具有抗氧化、延緩衰老、增強身體抵抗力、預防骨質疏松以及血管方面的疾病，并且還能夠促進微量元素的吸收以及傷口愈合，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-29 0次

• 維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素嗎
  維生素，作為人體必需的微量營養素，在維持生命活動中起著至關重要的作用。它們確實可以分為兩大類：水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素主要包括維生素B群和維生素C。這類維生素的主要特點是易溶于水，人體不能大量儲存，因此需要經常通過食物或補充
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次