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輕微腦梗吃什么食物好

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醫生主講實錄

腦梗塞是由于腦血管堵塞后,引起的腦組織壞死,高血壓、糖尿病、高血脂,是主要的危險因素,與梗塞的部位和大小有關。

腦梗塞患者的首先要低鹽、低脂肪飲食,如果有糖尿病還需要低糖飲食。多吃些蔬菜,少吃一些油膩食物,不要吸煙、喝酒。可以食用多種谷類,多吃桃類,香蕉,菠蘿,毛豆,甜薯,馬鈴薯等富含鉀的食物,可以降低血壓。多吃一些粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。多吃蔬菜,香蕉、薯類和纖維素多的食物。可以吃奶類、豆類或其它食品。適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉。食量和體力要活動平衡,保持適宜的體重。吃清淡,少鹽、少糖膳食,應該把鹽控制在每天六克左右。

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