可以吃維生素c，維生素c需要每日進行補充，補充維生素c每天的消耗量。因維生素c具有抗氧化自由基的作用，當人體感染各種病菌和病毒時，都會有大量的氧自由基產生，損害正常維生素細胞組織，維生素c可以有效的清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害。
維生素c提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的作用，對提高人體的免疫力有著重要的作用。
因此在流行感冒季節，服用高劑量的維生素c，能有效地促進機體合成抗體，激活白細胞，從而達到增強免疫力，抵抗感冒等疾病侵害的目的。
增強免疫力吃什么維生素
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-10-16 8997次
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兒童吃什么增強免疫力兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2022-06-30 18649次
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小孩增強免疫力吃什么小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物。增強免疫力也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。
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成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 83303次
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維生素C增強免疫力嗎維生素C是可以增強免疫力的。需要注意的是，維生素C是人體不可缺少的一種物質，而且維生素C能夠增強白細胞的殺菌功能，能夠及時地消滅病菌，增強人體抵抗力。另外，維生素C還具有清除自由基的作用，建議患者在日常生活當中可以適當的吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素，然后提高自身的抵抗力。同時建議患者千萬不要盲目地服用維生素C片來增強體質，因為是藥三分毒。如果患者身體沒有出現任何不適的癥狀，建議不要服用藥物，可以通過食物來攝取維生素C，這樣是最好的，而且還沒有什么毒副作用。建議患者在日常生活當中也可以適當的鍛煉，能夠增強體質，提高抵抗力。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-03-31 5372次
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吃哪種維生素增強免疫力比較常用的，增強免疫力的維生素是維生素C。但是正常吃一些飯或者正常的飲食，是可以從食物中提取維生素C的，并不需要額外的服用。一般正規的吃飯，維生素C已經足夠了，再額外的服用維生素C，增強不了免疫力。另外，正常的吃飯是指不偏食，不挑食，各種食物都要吃一些。比如雞、魚、肉、蛋、奶、蔬菜等等都要吃。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:11”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-31 4037次
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增強免疫力吃什么維生素1、維生素C具有抗氧化自由基的作用，當人體感染各種致病菌或病毒時，都會有大量的氧自由基產生，損害正常組織細胞。維生素C可以有效地清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害。 2、維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，對提高人體免疫力有著重要作用。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-30 2102次
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吃哪種維生素增強免疫力病情分析：具有增強身體免疫力的維生素包括維生素c。補充維生素c可以增強身體的免疫能力，平時我們可以從食物中進行攝取，不需要額外補充，包括飲食上多吃胡蘿卜、西紅柿、柑橘、蘋果、香蕉。意見建議：建議做到飲食要均衡，飲食多樣化，不挑食。還需要進行蛋白質的補充，包括多吃雞肉、蛋、奶、魚等。保證生活習慣的良好，不抽煙、不喝酒、不熬夜。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-07-01 2203次
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增強免疫力應該吃什么維生素？我曾遇到一位患者，他因為頻繁感冒、疲勞無力等癥狀來到了我的診室。他告訴我，他感覺自己的免疫力似乎有所下降，擔心會影響健康。在詳細詢問了他的生活習慣和飲食習慣后，我初步判斷他可能是因為營養不均衡，特別是維生素攝入不足導致的免疫力下降。那么，增強免疫力吃什么維生素呢？下面我詳細為大家解答一下。1、維生素
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-04-03 0次
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增強抵抗力免疫力吃什么維生素增強抵抗力免疫力通常可以吃維生素E軟膠囊、維生素A軟膠囊、維生素B12片、維生素D滴劑、維生素C片等維生素，用藥時應嚴格遵醫囑。1、維生素E軟膠囊：主要成分為維生素E，可以參與體內一些代謝反應，同時還能對抗自由基的過氧化，達到為身體提供營養的作用。2、維生素A軟膠囊：為維生素類藥，具有促進生長、維持
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-01-29 0次
