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小兒胃炎怎么調理

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醫生主講實錄

一、改掉壞習慣,慢性胃炎的發生和不良的生活習慣密切相關,所以首先就要幫助孩子改掉那些不良習慣,做到節制飲食,少吃辛辣刺激油炸類的食物,少吃冷飲,不挑食等。

二、建立好習慣,多數時候孩子并不懂得什么時候該吃什么,什么時候又不該吃。良好的飲食習慣養成非一日之功,需要靠父母嚴格把關:

1)要把握好總原則即食物必須細、軟、嫩、爛,孩子正處于生長發育階段,食物要富有營養,可以吃些像牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等有益健康的食物,此外,可以吃一些對胃的消化功能有幫助的食物如山藥、扁豆、蓮子、豬肚、米仁等。

2)講究衛生,督促孩子飯前便后要洗手。

三、飲食要定時定量,注意營養搭配,胃為后天之養,只要持之以恒,好習慣一定能建立起來。

四、勞逸結合助減壓,如果孩子過于疲勞或緊張也會導致胃炎發作,有的孩子一到考試的時候就肚子痛,家長會認為孩子是假裝的,但是要提醒家長有些孩子確實是因為精神緊張誘發了胃炎,所以不分青紅皂白的指責孩子不可取,父母應該做的是關心孩子,提醒他注意休息,保證睡眠,加強鍛煉,緩解緊張的情緒。

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