糖尿病人如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制，最好不要進(jìn)食大棗這一類(lèi)的水果，如果血糖控制良好是可以少量的吃大棗。但是，大棗的含糖量以及升糖指數(shù)是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高的，一定要注意控制量。血糖控制達(dá)標(biāo)，也就是空腹血糖不超過(guò)7.0毫摩爾每升。餐后2小時(shí)血糖，盡量控制在10.0毫摩爾每升，這種情況下是可以少量的吃水果。
但是，在吃水果的同時(shí)也要注意幾個(gè)方面的問(wèn)題：
第一，就是吃水果的時(shí)間最好是能控制在兩頓飯中間，這樣吃水果對(duì)血糖來(lái)說(shuō)影響相對(duì)來(lái)說(shuō)小一些，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。
第二，水果的選擇是盡量選擇含糖量比較低的，比如說(shuō)西瓜，獼猴桃，柚子等等，大棗相對(duì)來(lái)說(shuō)含糖量并不是特別低，所以說(shuō)大家進(jìn)食的時(shí)候還要適當(dāng)?shù)目刂屏俊?/p>
第三，吃水果以后要盡量減少主食的攝入量，這樣對(duì)血糖的穩(wěn)定更有利。
