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吃維C能增強免疫力嗎

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醫生主講實錄

維C具有抗氧化的一個作用,能夠增強機體的免疫力的。需要注意的是,吃維C除了能夠增強免疫力之外,還能夠延緩衰老,具有美白淡斑的作用。

平時患者想要補充維生素C,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說西紅柿、橙子、草莓、獼猴桃,或者是黃瓜,以及桔子、橙子、柚子等,這些蔬菜水果當中都含有非常豐富的維生素C,能夠增強體質,提高患者的抵抗力。

需要注意的是,如果患者想要服用維C片來增強體質,這個一定要注意不要自己盲目的服用,最好要在專業醫師的指導下使用,因為是藥三分毒。如果患者身體沒有明顯不適的癥狀,建議還是從食物當中獲取維生素C就可以了。

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