天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

平躺著睡就會(huì)腰疼怎么辦?

00:00
01:14

醫(yī)生主講實(shí)錄

平躺著睡覺就會(huì)出現(xiàn)腰的疼痛,有可能是睡的床比較軟引起的,睡的床太軟就容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維過度的下垂,局部血液循環(huán)不通暢,局部酸性產(chǎn)物堆積,比如乳酸以及二氧化碳,同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子,比如前列腺素,腫瘤壞死因子等等。

這些因素都會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛,所以在睡覺的時(shí)候一般要睡硬板床休息,避免長時(shí)間的平躺,可以進(jìn)行局部熱敷,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。比如雙氯芬酸鈉,局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的預(yù)防腰部疼痛的發(fā)生。在日常的生活工作當(dāng)中,要端正腰部姿勢,避免久坐,避免彎腰,如果不能夠有效的改善,需要完善腰椎磁共振檢查進(jìn)行明確。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 昭苏县| 湖北省| 铁岭市| 定兴县| 岳池县| 九台市| 梓潼县| 都匀市| 区。| 宜良县| 建平县| 丁青县| 龙门县| 桐乡市| 津市市| 安达市| 惠来县| 辉县市| 武义县| 西宁市| 南昌市| 洞头县| 沂源县| 定远县| 读书| 和政县| 湟中县| 鄂尔多斯市| 丹棱县| 西乡县| 鄂尔多斯市| 淳化县| 洱源县| 丹棱县| 咸丰县| 古蔺县| 阿克| 台中市| 广宗县| 鄢陵县| 安康市|