降低血壓的食物有韭菜，芹菜，菠菜，蔥，西紅柿，木耳等，能夠有效降低膽固醇，可以讓血管壁上的膽固醇少一些，利于血壓的調控。而且可以適量的吃一些瘦肉，雞蛋，大棗，每天還要保持一些水果的攝入，最好是吃應季的水果，避免吃反季節的以免傷害到脾胃。
也可以多吃一些谷物，比如玉米面，小米，燕麥片等；豆類有黃豆，紅豆，綠豆等，也可以吃一些香菇，紫菜，海帶，都對降壓有好處。在烹飪過程中一定要注意少放鹽，低鹽飲食是高血壓基礎治療的方法之一，所以平時要控制醬油，番茄醬，辣椒醬這些食物的攝入量。
降低血壓的食物有哪些
董愛芝副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-14 3839次
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低血壓有什么癥狀低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現聽力損害、視力障礙，影響生活質量；最后，由于低血壓，會使患者出現短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫院，在醫生的指導下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養，日常養護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監測血壓。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 12531次
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高血壓和低血壓有何區別高血壓的話，就是指高壓高于140毫米汞柱，低壓高于90毫米汞柱，這個稱為高血壓。高血壓最常見的，會出現一些頭暈、頭疼這些臨床癥狀。低血壓的數值是指，高壓低于90毫米汞柱，低壓低于60毫米汞柱。一般低血壓的患者，面色會蒼白，同時會出現怕冷，或者是心慌這些癥狀。一般低血壓的病人，多伴有一些貧血或者失血的情況，高血壓的病人很少會出現貧血，或失血的這些情況。所以高血壓和低血壓的區別，一個要看血壓的數值，第二要看一下臨床表現來判斷。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 9200次
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降低血壓的食物降低血壓的食物，概括起來有如下幾種：第一、野菜類：包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等；第二、根莖類：包括茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等；第三、瓜果類：包括了西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉，水果、紅棗、茄子；第四、種子堅果類：有菊花、蘿卜，芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、花生、西瓜子、核桃、蓮子心等；第五、水產類：包括海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、鮑魚、蝦皮、銀魚；第六動物類及其他：牛奶、蛋、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。語音時長 1:31”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 5980次
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哪些食物能降低血壓能夠起到降低血壓作用的食物是比較多的，比如芹菜，木耳，西紅柿，黃瓜，豆類，菌類，洋蔥，海帶等，這些食物都有輔助降壓的作用，建議有高血壓的患者平常可以適當的多吃一些，能夠起到很好的保健作用。也建議高血壓患者在平常生活中養成良好的生活習慣，在飲食上一定要清淡，平常少吃含有高脂肪，高鈉鹽，高膽固醇的食物，一定要以清淡飲食為主，而且要避免暴飲暴食，每天還要適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操等，這些都有利于身體健康。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-12 1515次
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降低血壓的食物有哪些病情分析：降低血壓的食物主要包括一些有利尿，消腫的藥物。食物包括紅小豆，冬瓜或冬瓜皮，玉米須。他們都有一定的利尿消腫作用，同時能夠降低血壓。芹菜，蘋果也有一定的降壓作用，但是降壓作用是有限的。食物并不能代替藥物。意見建議：如果通過食物以及生活調理，血壓仍然是偏高不能控制的話可以加降壓藥物治療。目前降壓藥物共分五大類。可以選擇一種到三種降壓藥物，盡量的把血壓控制好，控制達標。因為長期的血壓升高，可以導致一些并發癥。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2021-10-11 1103次
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哪些食物能降低血壓病情分析：低熱量、低鹽、低脂的食物能夠降壓，可以選擇一些大麥、燕麥、蕎麥、蘋果、香蕉、橘子、西蘭花、西紅柿、芹菜、木耳、韭菜等，膳食纖維素多、含鉀量高的食物都有利于血壓的降低。意見建議：降低血壓不能夠光依賴食物，它們只是起到輔助效果，還是要根據醫生的指導服用降壓藥物，并且配合著體育鍛煉，把體重控制在正常范圍之內，建議每年堅持體檢，注意血脂。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-02 1202次
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降低血壓的方法和食物有什么降低血壓的方法通常有減輕體重、調整飲食、戒煙戒酒、服用藥物、注射藥物等，食物沒有降低血壓的作用，單純吃食物不會導致血壓下降。此時還要及時就醫，以免延誤病情。1、減輕體重：高血壓通常和遺傳因素以及環境因素有關，而且身體過度肥胖，也會增加高血壓的風險。在日常生活中需要適當的減輕體重，每天堅持運動，體重下
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-12-06 0次
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食物可以直接降低血壓嗎在生活中，很多人都希望能通過吃某種食物來快速降低血壓，然而，這種想法其實并不準確，單純依靠食物來降血壓是不現實的。接下來，將分享幾個有效的降壓方法以及高血壓患者應避免的食物。首先，必須明確的是，目前并沒有哪種單一的食物可以真正實現降血壓的神奇效果。雖然有些食物可能對血壓有一定的輔助調節作用，但不能替
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-10-10 0次
