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薏米糖尿病人能吃嗎?

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醫生主講實錄

患有糖尿病的患者可以吃薏米,適當的吃一些薏米對于糖尿病的患者也是比較有利。薏米所含的熱量并不高,適當的吃一些一般不會引起血糖驟然升高,而且薏米還含有豐富的膳食纖維,適當的吃一些對糖尿病的患者是有好處。

患有糖尿病的患者可以適當的吃一些薏米、蕎麥、燕麥片、玉米面這些富含膳食纖維的粗糧。還可以適當的吃一些綠色的蔬菜,如苦瓜、洋蔥、香菇、油菜、芹菜等。除此之外,患有糖尿病的患者,要避免吃脂肪含量比較高的食物,如動物的心、肝、肺等內臟,避免吃肥肉,避免吃含糖量比較高的,如蛋糕、甜點、蜜餞,要做到清淡飲食,均衡營養。

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