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頸椎骨質增生的食療

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醫生主講實錄

在發生頸椎骨質增生以后,食療的方法主要是日常生活中多吃一點高鈣,高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,雞蛋,魚蝦,干果之類的食物來補充鈣質,蛋白質,既能夠減輕骨質增生癥狀,還能夠延緩骨質增生發展。也可以多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充維生素,對于頸椎骨質增生癥狀減輕有很好的幫助。在發生頸椎骨質增生情況以后,日常生活中一定要減輕頸部椎體受力,特別是避免長時間低頭活動,避免睡枕過高,避免頸部外傷,以免導致頸椎骨質增生情況加重。在發生頸椎骨質增生以后,一定不能抽煙喝酒,不能喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致骨質增生情況加重。

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