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高血壓可以喝什么茶

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醫生主講實錄

高血壓患者一般都是需要到醫院經過正規的檢查來服用一些降壓藥物,而且是需要長時間的服用藥物才能夠控制住病情的發展。所以說平常除了藥物治療以外,也可以在飲食以及生活習慣上做出相應的改變,也能夠起到輔助治療的效果。

比如,平常喝一些清淡的綠茶,菊花茶,決明子茶,山楂茶,芹菜紅棗茶,玫瑰花茶,這些同樣能夠起到很好的保健功效。

除了飲用這些茶品以外,平時飲食上也要減少鈉鹽,脂肪,膽固醛的攝入,盡量的還是以清淡飲食為主,而且要控制體重,減少鈉鹽的攝入。可以多吃一些含鈣,鉀,鐵,維生素,纖維素比較多的食物,而且要戒煙戒酒,控制好精神狀態,減少熬夜,這樣才能夠保證我們身體的健康。

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