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什么東西調節內分泌失調

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醫生主講實錄

大豆可以調節內分泌失調,因為大豆當中含有多種維生素和植物蛋白,并且它可以提高患者體內雌激素水平,從而可以改善患者內分泌失調的表現。

另外一些富含維生素C的水果,比如橙子,葡萄,獼猴桃等等,都可以調節內分泌失調,這類富含維生素的水果可以改善患者面部粗糙,面色暗沉的情況,可以補充患者營養物質。建議內分泌失調的患者,平時要多飲水,適當低鹽低脂清淡飲食,平時還需要加強運動鍛煉,注意避免勞累,熬夜。

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