可以通過多吃一些富含維生素C類的食物，來起到去除黑眼圈的作用，比如橙子，桔子，獼猴桃，檸檬等等。
由于黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚黑色素沉積造成的，維生素C能夠起到去除黑色素的作用。所以多吃富含維生素C的食物，對去除黑眼圈有一定的好處，能夠起到輔助作用。同時還可以通過在外出時佩戴墨鏡，減少紫外線的照射，來起到減輕黑眼圈的作用。
另外有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼導致的，對于這部分患者首先要改掉不良的生活習慣，不要熬夜，不要長時間的看手機、電視等等。
吃什么去黑眼圈
尹靚瑤主治醫師
濱州市中心醫院 眼科
2020-07-30 6577次
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怎么去黑眼圈首先黑眼圈的成因，主要有這么幾種：第一，主要原因就是光老化，就是現在電子產品越來越多，手機、電腦屏幕都會有輻射，輻射就會容易讓眼周的組織干燥，干燥了以后血管就會血運比較變差，然后逐漸這個地方的質地就變差，皮膚變薄然后出現黑眼圈。第二，就是休息不好，休息不好了以后，局部的靜脈擴張，所以就顯得有黑眼圈。第三，就是本身皮膚比較薄，皮下組織比較少，而且通過皮膚就可以透到深部的，肌肉組織就會出現黑眼圈。針對不同成因的黑眼圈，有不同的處理辦法，需要的朋友可以到正規的醫院來找醫生，來進行咨詢，來進行改善。
01:18
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-02-12 53568次
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怎樣去黑眼圈眼袋對于眼圈、眼袋，一般可以通過手術的方法來去除。通常有眼袋的下瞼，可能會同時存在黑眼圈的問題，這個類型稱之為結構性的黑眼圈，可以通過手術的方法把眼袋去除，從而矯正黑眼圈。去除眼袋的方法主要有兩類，一類是內路去眼袋，在結膜側開一個1cm左右的口子，將眼袋內部的內、中、外三團脂肪，根據脂肪的含量進行去除。一類是外路去眼袋，手術時切口沿下瞼睫毛下緣至外眥溝，經切口分離后切除膨出的眼袋脂肪。同時拉緊下瞼皮膚，切除多余的下瞼皮膚。如果是非眼袋引起的黑眼圈，像血管性的黑眼圈，可以通過激光的手段或者是通過注射填充的方法，改善眼周的循環或者是增加眼部皮膚的厚度，來去除黑眼圈。
01:46
丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-13 1905次
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好，而引起的黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚亦可降低因貧血導致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會亦可減少黑眼圈，最好每天飲八杯。五、缺乏粉質、鐵質及維他命c會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。六、經常使用電腦者可飲用綠茶，補充種特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。語音時長 1:40”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 40865次
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吃什么去黑眼圈眼袋多吃水果，水果中其實也有不少能幫助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如橙子、獼猴桃、菠蘿等其中富含的纖維素不但有助于肌膚營養的增加，還能補充眼部缺少的營養和提亮膚色，所以我們在生活中要多吃一些水果，有助于提亮膚色，有效去除眼袋和黑眼圈，最重要的是水果不僅可以去除眼袋和黑眼圈，對身體健康也有很大的幫助，補充維生素e。除了身體需要補充鐵質元素之外，眼部肌膚也需要，其中海帶就是一個很好的食物，不僅富含熱量低，蛋白質含量中等，礦物質豐富。此外，深海魚類以及富含了維生素e的黑芝麻也有幫助改善黑眼圈的效果，維生素e是一種非常好的祛黑眼圈和眼袋的產品。語音時長 1:35”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 31209次
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吃什么去黑眼圈病情分析：多吃一些富含維生素c的食物，有能夠去除黑眼圈的作用，比如橘子，獼猴桃，橙子等等。有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼，長期的眼疲勞導致的。對于這一類的黑眼圈，可以進行眼睛局部的熱敷，來促進周圍血液循環，起到減輕黑眼圈的作用。意見建議：建議患者在出現黑眼圈后，要注意休息，不要熬夜，不要長時間的看手機，電視，電腦等屏幕，保持良好的用眼習慣。
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-14 1201次
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怎樣去黑眼圈隨著手機電腦的普及，在方便我們日常生活的同時呢，也造成了很多的眼部疾病，其中這個黑眼圈就跟這個有很大的關系，但是如果肝功能不好或者是內分泌失調，也很容易導致黑眼圈，這種情況下，我建議最好，先查一下肝功能，平時的時候，一定要少看手機電腦，可以用一下補水的眼貼，也可以用一下那種眼霜，早晚做一下按摩，一定要注意保證內分泌的平衡狀態。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-13 1801次
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好，而引起的黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚亦可降低因貧血導致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會亦可減少黑眼圈
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-01 753次
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吃什么去黑眼圈黑眼圈的形成往往與睡眠不足、血液循環不暢、營養不良等多種因素有關。通過合理飲食，攝入一些特定的營養素，可以有效幫助減輕黑眼圈的癥狀。以下是一些建議的食物和藥物，富含對改善黑眼圈有益的成分。一、食物篇1、富含維生素C的食物：如柑橘類水果、草莓
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-26 0次
