心肌缺血是可以預防的，主要是通過以下幾個方面進行預防：
一，飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，少吃油炸食物，動物內臟，魷魚。炒菜少放油，也要少吃鹽分，平時要清淡飲食，多吃蔬菜。
二，控制好血壓，血脂和血糖，定期的去醫院體檢，如果發現有三高的情況，通過飲食調理。必要的話通過口服藥物控制好血壓，血脂和血糖。
三，多進行有氧運動，比如戶外的慢跑，游泳，騎自行車，爬山等等，要把體重控制在標準范圍以內。
四，戒煙戒酒，避免不良的生活習慣，平時少熬夜，避免過度的緊張勞累。
心肌缺血可以預防嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2019-12-30 1529次
為你推薦
-
心肌缺血嚴重嗎心肌缺血到底嚴重不嚴重，總體上面說，如果心肌發生缺血了，就說明你的血管狹窄了，血管嚴重的狹窄，心肌缺血嚴重不嚴重，這個主要是取決于心肌缺血的范圍，和心肌缺血的程度。打個比方，如果說是你心臟的肌肉10%以上的心肌都出現了缺血，那就說明是大面積的心肌缺血，這就說明可能有比較嚴重的心肌受損傷，有一個大的血管有嚴重的狹窄，或者大的血管有嚴重的痙攣。如果說你的心肌缺血的面積，心肌缺血的容積體積，只占心肌細胞的10%以下，這可能就是認為心肌缺血，就不是非常嚴重了。心肌缺血是否嚴重，主要是我們要看心肌缺血的范圍和心肌缺血的程度。另外當然一般的網友的話，我們很難評價是否把握，如何把握這10%的概念。但是總體上面我們一般做一些檢查，打個比方，你要出現了嚴重的心肌缺血的癥狀，嚴重的心絞痛的話。絕大多數情況下，你的心肌的缺血的范圍已經超過了10%，大多數情況下，當然有極少數極罕見的情況下，我缺血的范圍很小，但是我心絞痛很嚴重，這種情況也有，但是不多見。那我們應該怎么辦呢，還是要去就醫，如果你有嚴重的心絞痛，心肌有嚴重的缺血，而且還要做心電圖，心電圖如果也發現，你有嚴重的心肌缺血的話，這就說明你心肌缺血的面積是非常大的，是非常嚴重的。
01:59
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 67851次
-
心肌缺血能治愈嗎心肌缺血在我們臨床上最最常見的原因就是這個冠心病最常見的原因，剛才我說了冠心病的帽子一旦帶上，基本上是摘不掉了，因為你的血管本身已經產生了動脈硬化，血管已經發生了狹窄，這種情況下，發生心肌缺血的可能性就比較大了，哪這種缺血一般來講是治愈不了的，我們只能通過藥物擴張血管，通過降低血壓減慢心率來緩解這個心肌缺血，你要說根本治愈心肌缺血基本上不太可能，除非放支架，做了搭橋，這樣的話是可以的，如果說這些治療你都不做，基本上是缺血持續存在或者越來越重。
01:07
肖志斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-30 23390次
-
心肌缺血可以提前預防嗎心肌缺血是可以預防的，要了解什么原因造成的心肌缺血，避免這些原因出現就可以了。首先要知道高脂血癥或者長期高血壓，都是危險因素，所以一定要積極的治療這兩個疾病，定期的檢查身體，遵醫囑用藥，把血壓，血脂控制在正常范圍，也不要有吸煙，喝酒這些不良的生活方式。有的類型的人總是時間排得滿滿的，并且有緊迫感，這也容易造成心肌缺血，所以不要給自己太大的精神壓力，勞逸結合。如果缺乏體力活動，長期靜坐這種的工作和生活方式也容易引起心肌缺血，這是不可取的。最好是平穩自己的心態，避免長期的焦慮，抑郁，多疑，以免造成心肌供血不足。語音時長 01:28”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-23 1602次
-
怎樣預防心肌缺血在平時可以食用健康的食物，吃低鹽、低脂的食物。綠茶，對于心肌缺血患者那是有一定幫助的，第二個就是平常要規律作息，不要經常性的熬夜，患者要保持充足的睡眠和穩定的情緒。第三就是患者要堅持運動鍛煉，幫助心肌側周循環進行建立。心肌缺血，進行體力活動的時候會出現胸悶、氣短、心悸的癥狀，休息之后會自己進行緩解，在用力排便的時候也會出現胸悶、心慌、胸部不適的癥狀，吃飽之后或者是寒冷的時候也會有心悸、頭暈，會出現與運動有關的牙痛、頭痛和腿痛。精神緊張或是勞累時有胸骨后或者是心前區的悶痛，緊縮樣疼痛并且向左肩和左上肢放射，休息后能夠得到自行緩解。呼吸困難的時候，在晚上睡覺時會感到胸悶、憋氣需要枕高枕頭才會舒服，如果有以上癥狀的時候最好去醫院做一個檢查。語音時長 1:47”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 4158次
-
心肌缺血可以預防嗎病情分析：心肌缺血是可以預防的。主要是控制危險因素。盡量的把血壓，血脂，血糖。把血壓，血脂，血糖控制好，控制達標。不要參加劇烈的運動，可以適當參加一些有氧運動。出現胸悶胸痛氣短時，應該盡快的去醫院就診。意見建議：定期復查血脂，血糖，復查心電圖，心臟超聲或冠狀動脈造影，必要時行冠狀動脈支架植入術或者是球囊擴張術。控制好體重指數，控制在24千克每平方米以內。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-03-21 902次
-
心肌缺血可以提前預防嗎？病情分析：心肌缺血是可以預防的，預防的關鍵是要改變不健康的生活方式，將一些危險因素控制，比如高血壓、高血脂以及高血糖等，這樣可以有很好的預防作用。意見建議：想要預防心肌缺血，日常一定要進行清淡的飲食，多吃一些水果和蔬菜，例如山楂、蘋果、獼猴桃等。平時也可以多吃一些核桃，核桃中的不飽和脂肪酸含量較為豐富，能夠有效地預防心肌缺血。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-13 901次
-
心肌缺血可以預防嗎？一般來說，心肌缺血是可以預防的。預防心肌缺血的發生，要做到養成良好的生活習慣和飲食習慣，增強自身的身體素質。平時要做到戒煙戒酒，進行規律的體育鍛煉，來提高身體的抗病能力。在飲食上要做到營養均衡，飲食搭配合理，少攝入鹽及脂肪等。一旦發生高血壓、糖尿病等疾病，要積極地采取治療，因為如果這些容易引起心臟病
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2020-06-19 980次
-
心肌缺血可以預防嗎心肌缺血是可以預防的，心肌缺血跟高血壓，高血脂，糖尿病密切相關，血脂偏高會引起冠狀動脈粥樣硬化，導致冠狀供血不足，引起心肌缺血，飲食要健康，低鹽低脂飲食，生活要規律。日常生活中要減少熬夜，血壓血脂增高需要穩定血壓，血脂可以口服降血壓和降血脂的藥物，多吃新鮮蔬菜水果，適當的運動。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
